人生を豊かにする怒りの整理術(1)~ステップ1:怒りを否定せず受け入れてあげる
怒りを整理する最初のステップは、怒っていることを否定…
怒りを整理する最初のステップは、怒っていることを否定…
やるべきことを「先延ばし」にしてストレスを増やしてい…
私たちは必ずしも目の前の問題だけで葛藤しているとは限…
新年度になりますと、就職したり部署を異動したりで人間…
あなたが休むこと=罰されることと感じていると、休暇を…
愛されないようにとちょっぴり愛の出し惜しみをしている…
怒りを手放す考え方のヒント。今回は、日常的な心のケア…
仕事をしていると、突発的な仕事を頼まれたり、クレーム…
「怒り」は「わかってほしい」「助けてほしい」「愛して…
「分かってほしいという気持ちがつよくてツラい」という…