人生を豊かにする怒りの整理術（４）～ステップ４：この出来事に意味と学びを探す
「怒り」を「意味のあるもの」として捉えていくこと 怒…
怒り
人生を豊かにする怒りの整理術（３）～ステップ３：怒っている相手を理解する
怒りには必ずきちんとした理由がある 怒りを整理する３…
人生を豊かにする怒りの整理術（２）～ステップ２：怒りで隠れている本当の気持ちを探す
自分の中に隠れている気持ちを見つめる 怒りを整理する…
人生を豊かにする怒りの整理術（１）～ステップ１：怒りを否定せず受け入れてあげる
怒りを整理する最初のステップは、怒っていることを否定…
「先延ばし」してしまう人の心理～もっとNOを大切にしよう～
やるべきことを「先延ばし」にしてストレスを増やしてい…
許しについて（２）～彼と結婚してよいのか？と悩む私と「許し」～
私たちは必ずしも目の前の問題だけで葛藤しているとは限…
職場で感じる怒りへの対処法
新年度になりますと、就職したり部署を異動したりで人間…
休暇をとることへの抵抗感を解消したい～投影に気づき心理パターンを手放す～
あなたが休むこと＝罰されることと感じていると、休暇を…
プレゼント選びで失敗しちゃう心理
愛されないようにとちょっぴり愛の出し惜しみをしている…
怒りを手放す考え方のヒント④ 「怒り」や「イライラ」を軽減するセルフケア
怒りを手放す考え方のヒント。今回は、日常的な心のケア…