自立三点セットを手放して幸せを手に入れる（４）～手放すためのカギは自己価値と自分らしさ～
優しさと愛情深さに気づく 最終回は、自立三点セットを…
自分自身
自分のリズムで生きる ～気を使いすぎて疲れたときの処方箋～
人に合わせることだけが愛や思いやりだと思っていません…
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座＜過去記事一覧Part2 №501～＞
「カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座」の過去記事…
自己肯定を持とう(４)～良いところも至らないところも含めてそれで良い～
自分の良いところも、悪いところ含めて私はこれで良いん…
自分への質問はとても重要～やる気になる質問、落ち込ませる質問～
自分へ投げかけている質問をチェック 気分が落ち込んで…
自己肯定を持とう(３)～できていないことに焦点をあわせてしまうことを悪く思わなくていい～
あなたは、できたことではなく、できていないことを数え…
自己肯定を持とう(２)～気づいてみようあたり前ではないあなたのすばらしさ～
あなたのすばらしさを発掘する 当たり前にできてしまっ…
犠牲の心理～努力しているのに報われないには訳がある～
犠牲とは「与えるばかりで、受け取らない」行為 つい無…
自己肯定を持とう(１)～自分のすばらしさを知らないのはまだ出会っていないからかも～
あなたは自己肯定を強く持っているほうですか？ 自己肯…
改めて考える執着とその手放し
手放しについて深く知る 心理学でいう執着とは、対象と…
いつまでも頭の中がごちゃごちゃして整理がつかない時の処方箋
心や思考の探索から情熱的な行動へ いろんな悩みを同時…
他人にふりまわされる人・他人にふりまわされない人
自分の感情や行動は自ら選択する 他人にふりまわされる…
お母さんを許せない心の癒し方（４）〜受け取り上手になるために〜
母親を承認するためのエクササイズ 母親を許せると、成…
お母さんを許せない心の癒し方（３）～今だから理解できること～
大人の視点で母親を理解できると、自己肯定感がかなり上…
求めすぎてしまう心理とは～ニーズが教えてくれる豊かな才能～
ニーズが教えてくれる私たちの豊かな才能 私たちが心惹…
お母さんを許せない心の癒し方（２）～優しいお母さんがよかった～
母親に対する期待と理想 母親に文句のない人はいません…
自分を信頼する力を取り戻そう～周りの人たちの要求に精神的に巻き込まれないために～
「グラウンディング」で自分への信頼感を養う 周りの人…
結婚はしなきゃいけないもの？～しなきゃいけないと思っていることは嫌になる～
そろそろ、結婚しなきゃ・・・ 「やらなくてはいけない…
なかなか自信が持てないあなたへ ～頑張るのではなく、楽しむこと～
どこか自信が持てないときは・・・ 今回は「自信が持て…
「しっかりした人」と言われるけれど、実は臆病な私 ～過剰な自意識が生む問題とその処方箋～
自意識の罠から抜け出す鍵は、自分以外のものに興味を持…