自立三点セットを手放して幸せを手に入れる（２）～事例１：「君は一人でも大丈夫だから」と去っていかれてしまうケース～
「君は一人でも大丈夫だから」といわれる前に 自立三点…
ご機嫌な自分で働くために
◆ご機嫌力＝職場への貢献 朝の出勤時、「おはようござ…
お母さんの煮物の味
私が生まれ育った家庭というのは、両親が自宅の一階で洋…
幻滅を覚えたときの処方箋～もう一度感じる力を取り戻そう～
幻想の世界に生き続けるのではなく、真に人生に自分を差…
自立三点セットを手放して幸せを手に入れる（１）～自立三点セット（我慢強い・弱音が吐けない・一人でやってしまう）とは何か～
自立三点セットとは「我慢強い・弱音が吐けない・一人で…
セルフマネジメントのススメ（5）〜相手を理解することが自分を理解してもらう近道〜
今の時代、多くの組織や会社では、社員やメンバーが不満…
この世界に、この自分で生きているということ
明けましておめでとうございます。 カウンセリングサー…
パートナーの浮気を「許す」と繰り返されませんか？
「許す」ことの奥深さに迫る 別れたくないと思えば、パ…
すべてを知ってもらう勇気
大きな安らぎを手に入れる方法 明けましておめでとうご…
心理カウンセラーのコラム
自分の人生を生きる
昨年末に、母が突然、入院することになりました。...
お母さんの煮物の味
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この世界に、この自分で生きているということ
明けましておめでとうございます。...
イキイキとした、子どもらしい私との再会 〜昔のワンダーチャイルドに触れる〜
こんにちは、建部かずのぶです。 Merry Christmas! 今日はクリスマスですね。...
幸せの制限をはずしてみる
はやいもので、もう年末。...
自分の個性や魅力を受け取るために
「自分を好きになる」 「自己価値をあげる」 「自分に自信をもつ」...
罪悪感と自己肯定感
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豊かさを見つけよう
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