私の人生を変えた勇気
ある日の早朝。 4時頃にトイレに行きたくて目が覚めて…
心理カウンセラーのコラム
編み物がおしえてくれたこと～ネガティブな自分でも大丈夫！
編み物が好きな私にとって、秋は「なにか編みたいな～」…
「頑張る」を誤解していた私
「頑張って」 「頑張る」 皆さんは、そう聞いた時、は…
サレンダー ～信頼して委ねるということ～
ビジネスでも、プライベートでも、パートナーシップのあ…
あなたの親は、あなたをどんな風に愛する人ですか？
このタイトルはずいぶん前、私がカウンセリングを受ける…
子どもの成長とよみがえる記憶
子どもの成長を見守るのは、無上の喜びがあります。 私…
敏感すぎる自分を大切にして生きる
「気にしすぎじゃない？」 「もっと鈍感になるといいね…
心が楽でいられるモードの作り方
●人それぞれの感想は違うもの とある場所で、オリンピ…
8月に思い出す映画『父と暮らせば』
８月になると、思い出す映画があります。 『父と暮らせ…
小魚とミルク 〜自分を愛するために〜
4年ほど前、わたしは卵巣癌になりました。 手術をして…
珈琲と雑味と自分らしさの話
みなさんがリラックスしたい時間に飲みたいものは何です…
猫的生活の勧め
我が家には猫が三匹います。 もともと野良猫だった親猫…
頼みごとは、まずは褒める！それがあなたの得になるかもしれない話
●はじめておつかいの気分 子どもとカフェにでも行こう…
夏休みの宿題
「夏休みの宿題」 大人になるとなくなって、今では懐か…
100回のプロポーズ
「結婚しよ！」 私は夫に100回ほどプロポーズしまし…
「ありがとう」を言えたなら。
6月20日は父の日でしたね。 みなさんは、お父さんは…
人と仲良くしようとする前に、自分と仲良くする
「人付き合いが苦手」というご相談はいつも多いなと感じ…
６月の梅ジャムづくり～やりたいことを楽しむ
わが家では、梅雨のころになると梅仕事をしています。 …
人を信じるのが怖かった私が感じられた安心感
私がカウンセリングをしている中で、「人を信じるのが怖…
健気に咲く小さな花
この間、雑草が庭いっぱいに広がったので、ひとり静かに…
愛の目でみてみよう
こんにちは。 カウンセリングサービスの青井あずさです…
苦手を好きに変えるきっかけは猫が教えてくれた。
思い返せば昔は苦手だったけれど、今は好きになれた。 …
応援する人でありたい
日差しが強くなり、緑が鮮やかに感じられる季節になりま…
主語を誰かから、「私」にしてみましょう
カウンセリングの中でも、「周りの目が気になる」という…
母への愛おしさ
何度もこのコラムには母のことを書いています。 この1…
心のフィルターという遺産
先日、妻が見たテレビ番組の内容を私に説明してくれまし…
あたらしい自分に橋を架ける
春は新しい出会いや環境、サイクルのスタートに満ち溢れ…
ハートをオープンに
４月になると思い出す、今でも気恥ずかしく感じることが…
わかってあげたいという愛
大切な人が悲しんでいる時、思いやる気持ちはあるのに、…
過去の記憶をとらえ直すと、人生が違って見えることもある
「私、家族とあまり仲良くないです」というお話をよく伺…
ぶつかり稽古
先日のこと。 私がカウンセラーになるために通っていた…
私にもう一度「許し」を教えてくれた、父の足
私の父は私が幼いころからアル中だったので、ずっと怖い…