安らげない心理 ～コントロールの下にあるもの～
私たちは何かを怖れている時、自分のやり方で何もかもを…
基礎講座
何度も約束を破る人の心理は？どう対処すればいいのか？
約束を何度も破るのだけれど、そのたびに謝ってくる人。…
辛い過去から脱出する方法～過去に固着する目的を理解し自己価値を受け容れる～
私たちは過去の出来事に固着し、そこから逃れられない場…
素直に頼れないときの心理 ～あなたは大切にされてもいい～
近付きたい相手がいる・頼りたい人がいるのになかなか近…
自己肯定感を高めていこう！を考える（1）～褒められたことは受け取ろうと思ってみる～
自己肯定感とは文字通り、自分を肯定している感覚のこと…
自己肯定感を高めていこう！を考える（2）～プチ成功体験をつんでみよう～
自己肯定感を高めていく為に日常的にできるエクササイズ…
自己肯定感を高めていこう！を考える（3）～自己肯定感を守るためのスキル～
自己肯定感を高めていくためには、せっかく高めた自己肯…
自己肯定感を高めていこう！を考える（4）～自分はこれでいいんだ！～
自己肯定感は２タイプあります。 一つは自分はこんな良…
ときには距離をとることが愛情のこともあります～優しすぎる「あなた」を守るために～
人の痛みがわかると「助けたい」気持ちが強くなりすぎる…
本当に笑うために～心を開く心理学～
人はなぜ笑うのでしょう。 可笑しいとき、うれしいとき…
怒りの奥にある感情に向き合ってみよう
あまりにも怒りが大きいとき、私たちは感情をコントロー…
仕切りたがりやさんの心理 ～本当の自信を身につけよう～
どこの世界にも「何事も仕切りたがる人」がいるかもしれ…
自立的な人を助ける方法～ゆるぎない自分を与える～
私たちが感じる、人の分類の一つに依存的な人と自立的な…
ライフイベントストレスが起きたとき ～感情にフォーカスする～
人生には、立て続けにいろいろなことが起きてくる時期が…
時間を守れない人の心理 ～自分の存在価値を知る～
遅刻は良くないと解っているのに遅刻をしてしまう。 そ…
別れるときの心の持ち方～どちらの気持ちも受け入れる～
「別れよう」そう思っても、なかなか別れることができな…
執着と願いの心理学～執着と願いはどう違う？～
執着とは人や状況や物にしがみついて放さない状況です。…
衝動の中を見てみよう！ ～自己攻撃の罠に隠されたギフト～
子供のころによく叱られて、あるいは、思春期に自意識過…
被害者感覚から脱出（1）～この感情を感じているのは誰かのせい～
被害者のポジションではメリットを得れるように見える部…
被害者感覚から脱出（2）～感情や、行動の決定権を取り戻す！～
この感情を感じているのは◯◯さんのせいだ！という視点…