投影とその活用方法２～私たちは過去のすべての記憶を保有している～
私たちの脳は過去に起こったすべてのことを記憶していて…
基礎講座
投影とその活用方法２～誰を投影しているか？で人間関係が変わる～
もし、あなたの同僚にかつての恋敵にそっくりな人がいた…
投影とその活用方法２～過去の痛みを癒しておくことの大切さ～
もし、あなたが今は大丈夫だと認識していても、過去に人…
執着からの解放～信頼しているものを見直そう～
執着に捕らわれているとき、とても苦しい思いをしますよ…
「面倒臭い」のは「自分に厳しすぎるから」～あなたは完璧主義かもしれない～
何をするにも「面倒臭い」と思って、なかなか行動にうつ…
ストレスに強くなる方法～親玉ストレッサーに対処する～
精神的なストレス耐性を向上させる方法について考えてみ…
問題の裏に隠れている“本当の問題”の捉え方～その解決方法まで～
私たちは悩み苦しんでいるとき、ついつい自分以外の他者…
いつも夫が問題を起こします～それは共依存かもしれません～
問題を起こす子供と、その問題解決に奔走する親。借金を…
本音が話せない～否定されるオソレを越えるには～
自分を表現することが苦手な方がいらっしゃいます。明る…
延々と喋り続ける人の心理 ～なぜ、話がまわりくどくなってしまうのか？～
「延々と喋り続け、まわりくどい言い方をする人の心理や…
心の緊張を緩めてみよう(1)～きちんとできないことがあってもいいんだよ～
『もっときちんとしなければ』、『もっとちゃんとしなけ…
心の緊張を緩めてみよう(2)～ちょっといいかげんになるのを許してみよう～
ちょっといいかげんになってみるのって時には大切だと思…
心の緊張を緩めてみよう(3)～弱音を言いたくなることがあってもいいんだよ～
あなたの周りにもこのような厳しいことを言う人はいませ…
心の緊張を緩めてみよう(4)～『いけないはずなのに』と思わなくていい～
『もっと○○しなくっちゃ』と思うことで自分のバージョ…
アカウンタビリティという視点(1)～視点を変えると問題を解決するヒントが見えてくる～
同じ出来事でも人それぞれ違う物の見方や捉え方をしてい…
アカウンタビリティという視点(2)～状況を自分の力で変えられるという希望がある考え方～
自分の周りにおきている出来事は周りの人や環境しだいで…
アカウンタビリティという視点(3)～アカウンタビリティの概念を使うときの注意点～
今回は、アカウンタビリティの概念を使うときの注意点を…
アカウンタビリティという視点(4)～あなたには影響を与える力がある～
今回は、自分の影響力とアカウンタビリティの概念につい…
頑固な私を手放す方法（１）～頑固である理由と目的～
問題が起こるのは新しい自分への成長が促されるとき。し…
頑固な私を手放す方法（２）～頑固さが生まれたわけ～
自分は頑固だな、と感じる方は自分の周りを見渡してみて…