あなたのすばらしさ（４）～存在するだけで価値がある〜
あなたにとって大切な人（友達、パートナー、肉親）が生…
基礎講座
思い込みの罠からの解消法について知りたい！
過去のハートブレイクがトラウマとなって、なかなか行動…
今を生きる
私たちは、過去の問題を引きずって今を生きている場合が…
億劫さとのつき合い方～取り組みやすさを作るために
何かを始めようとするとき億劫な気持ちが邪魔をして、取…
ライフイベントストレスが起きたとき ～感情にフォーカスする～
人生には、立て続けにいろいろなことが起きてくる時期が…
目を合わさない人の心理
人は嘘をついているときなど、自分に都合がわるいときな…
ネガティブ思考のループから抜けだすには？～ネガティブ思考自体、悪いことじゃありません～
つい何事もネガティヴ思考になってしまって辛いというお…
怒りという感情（１）～小さな怒りの対処法～
私たちが生きている限り、感じるであろう感情。その種類…
怒りという感情（２）～少し引きずってしまう怒りの対処法～
人にはそれぞれ価値観というものがあります。 価値観に…
怒りという感情（３）～大きな怒りの対処法～１
何カ月、何年、何十年と抱え続けている大きな怒りという…
怒りという感情（４）～怒りはあって当たり前の感情～
怒りというのも、私たちが普通に感じている感情のうちの…
笑って許せる私になる講座（１）～流せるようになる2つの鍵～
嫌味を言われる、からかわれる等の否定的なことを言われ…
笑って許せる私になる講座(２)～自己肯定～
からかわれるという同じ出来事に対して傷つく人と、傷つ…
笑って許せる私になる講座(３)～不完全さを許す～
自分の不完全さを許しているということができている方も…
笑って許せる私になる講座(４)～善意、愛、努力にフォーカスをする～
起こった出来事は良くないことなんだけど悪気がないから…
やらなければならない事や、やりたい事ができない時の処方箋
誰しも、やらなければならない事や、やりたい事でもなか…
周囲の人の「助けて」にこたえられない～罪悪感より愛を選ぶ～
いろいろな人に「自分を犠牲にしてでも助けたい」と感じ…
ビジョン(1)～ビジョンとファンタジー～
ビジョンという言葉はテレビやニュースでも使われている…
ビジョン(2)～ビジョンの効能 活力沸きます～
あなたの子どもの頃持っていた夢（つまりビジョン）はな…
ビジョン(3)～制限～
大人の方はビジョンを描くことに何らかの制限をかけてい…