怒りという感情（４）～怒りはあって当たり前の感情～
怒りというのも、私たちが普通に感じている感情のうちの…
基礎講座
笑って許せる私になる講座（１）～流せるようになる2つの鍵～
嫌味を言われる、からかわれる等の否定的なことを言われ…
笑って許せる私になる講座(２)～自己肯定～
からかわれるという同じ出来事に対して傷つく人と、傷つ…
笑って許せる私になる講座(３)～不完全さを許す～
自分の不完全さを許しているということができている方も…
笑って許せる私になる講座(４)～善意、愛、努力にフォーカスをする～
起こった出来事は良くないことなんだけど悪気がないから…
やらなければならない事や、やりたい事ができない時の処方箋
誰しも、やらなければならない事や、やりたい事でもなか…
周囲の人の「助けて」にこたえられない～罪悪感より愛を選ぶ～
いろいろな人に「自分を犠牲にしてでも助けたい」と感じ…
ビジョン(1)～ビジョンとファンタジー～
ビジョンという言葉はテレビやニュースでも使われている…
ビジョン(2)～ビジョンの効能 活力沸きます～
あなたの子どもの頃持っていた夢（つまりビジョン）はな…
ビジョン(3)～制限～
大人の方はビジョンを描くことに何らかの制限をかけてい…
ビジョン(4)～痛みを癒やして本当のビジョンを～
恐れが制限というものを作っているというケースがありま…
女性性や男性性を受け容れる
異性との距離が接近すると苦手意識を感じる場合には、女…
怒りを表現できないのは何故！？～怒りを感じることに慣れるために～
怒りを表現することが苦手な人って、とても多いですよね…
学生時代に戻りたい気持ち
失敗した、誰かを傷つけたというのは、後悔する気持ちの…
今をありのまま見れない私たち（１）～投影はしてしまうものなのです～
私たちは、今をありのまま見ることができず、過去の傷や…
今をありのまま見れない私たち（２）～過去の傷を通して今を見る～
今まで生きてきた中で、一度も傷ついたことがないと言う…
今をありのまま見れない私たち（３）～過去を通して未来を見る～
誰もがもっているであろう感情、罪悪感と無価値観。この…
今をありのまま見れない私たち（４）～今をありのまま見るために～
私たちは様々な投影をしながら生きています。そのせいで…
人への依存状態を抜けるには～精神的自立のコツ～
私達は依存から自立、相互依存へと成長していきます。依…
心理学用語の基礎知識 ～犠牲と執着、愛との混同について～
「尽くし過ぎると言われるけど、これは愛でしょうか？そ…