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自分をいたわる
心のエクササイズ集
自分をいたわる
4月, 2007
 自分に優しくしよう♪
2月, 2007
 自分に愛のある言葉をかける
12月, 2006
 日頃のねぎらい〜いたわってますか、あなたのからだ〜
10月, 2006
 頭を使いすぎのあなたへ〜体を感じるエクササイズ〜
 頑張ってる自分に拍手
6月, 2006
 自分をいたわるアファメーション
2月, 2006
 自分がもし、異性なら、異性の自分を愛せるでしょうか?
8月, 2005
 『自分を受け入れる』
7月, 2005
 自分が楽しいことが一番です♪
3月, 2005
 「当たり前」に感謝する
 触れる。
12月, 2004
 “ゆっくり”歩いてみよう
10月, 2004
 カラダに感謝しよう
8月, 2004
 心のストレッチしてみよう
 ほんのちょっとした贅沢
5月, 2004
 大きく深呼吸を
3月, 2004
 映画やドラマを見る
 心のストレスに気づく
2月, 2004
 いたわりの言葉
 眠る前の癒しのひと時に
 お疲れではありませんか?