結婚したいと思っていた彼と別れてから・・・

心や頭の中が色んな感情でいっぱいで、それらがぐるぐる回ってるような感じですね。
一度ぱーっと思いを吐き出してみるのがいいんじゃないかな。
例えば、無料の電話カウンセリングで、例えば、もう一つの掲示板で。
言葉にすることでta-taさんの気持ちを整理していくことが出来るでしょう。

たぶん、今は不安と寂しさが一番強くて、でも、そんな自分を受け入れられないのかも
知れません。
そうすると、その感情から逃げたくなって、スケジュールをいっぱい詰めてみたり、
逆に引きこもってみたり、あるいは友達の前では「全然へーき」モードになってみたり、
とても疲れてしまうんじゃないでしょうか。

心の中にはどんな感情が渦巻いていますか？
今は考えるときではなく、感じるときじゃないかと思うんです。
嫉妬する自分・・・嫌だけども抑えないでみましょう。
強がってしまう自分・・・これも嫌だけど、認めてあげましょう。

すべてはそこから。
今の自分を認め、素直に受け入れられた分だけ、心がほっとします。
認める、というのは気持ちを禁止したり、抑圧したりせずに、ありのまま「羨ましいわー」と
感じてみることを言います。
受け入れる、というのはそんな自分にＯＫを出すこと。
「そりゃ、彼氏が欲しいけどいないんだもん。羨ましいよ」と。

屈辱的だったり、惨めだったりするところもあるかもしれないけれど、
ここはta-taさんとta-taさんのプライドとの葛藤じゃないかな。
認めて惨めになるのはそんなに長続きしません。

彼と別れたのにずるずる・だらだらと続いてしまうのも、実はそんな不安や寂しさが
引き金になっているようにも考えられると思います。

もしかすると、不安・寂しさ。
この二つのアイテムはta-taさんの２２年間で、常にどこかにあった感情かもしれませんね。
彼と付き合ってるときも、今もどちらもあるようですし、それ以前も・・・。

そうするともう少し深く、例えば幼少の頃の環境やご両親、ご家族との関係にまで踏み込んで
見ていくと仕組みがすっきりして、その感情を作り出すパターンも変えていけるでしょう。

でもね、まだ３ヶ月。
その彼のことが大好きだった分、今も心は彼を求めてしまうものだと思いますよ、本当に。
まだまだ傷が癒えてなくて、彼を失ったことを認めたくない自分がいるのかもしれません。

今は自分のそんな心に素直になって、泣いたり怒ったりできたらいいですね。
泣くときは泣く、怒るときは思いっきり怒る、ta-taさんにとってはそんな風に自分を
大切にすることを一番にお勧めしたいです。

それでは。