「しっかりした人」と言われるけれど、実は臆病な私 ~過剰な自意識が生む問題とその処方箋~
自意識の罠から抜け出す鍵は、自分以外のものに興味を持…
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「怒り」を「意味のあるもの」として捉えていくこと 怒…
怒りには必ずきちんとした理由がある 怒りを整理する3…
「あんなに大好きだったパートナーになぜかイライラを感…
自分の中に隠れている気持ちを見つめる 怒りを整理する…
変わってる自分を気にして、自分を抑えてしまうことはな…
怒りを整理する最初のステップは、怒っていることを否定…
楽しいこと、うれしいことから距離をとってしまう 自分…
涙もろいのは、あなたが頑張っている証なのです。 今回…
何事もすぐに諦めてしまうのは・・・ 自分には、価値な…