ひどい失恋と５年間

それはそれは辛い経験ですよね。
別れて５年経つんですよね？今もその影響が小さくないとすれば、それは命を懸けた恋と言えますし、
それだけの思いを込めて彼を愛したといえば、人生を諦めたくなることも、また、ストーカーに
なってしまいそうになることも、酒や何かに依存することも、無理ないことかもしれません

でも、逆にそれはなおこさんがとても情熱的で、愛の深い女性であることを示唆しているとも
感じられるんです。
それくらい深い愛情で愛されたとしたら・・・、男性としても幸せですよね。

そうすると、彼も４年間のお付き合いの間には、すごく幸せを感じた時代があったのかもしれません。

さて、どんな優しい人でも追い詰められたら心にも無いことを言ってしまうことがありますね。
なおこさんの旨に突き刺さっている言葉、果たして彼の本心なのかどうかは分かりません。
彼が放ったその言葉は、きっと彼自身をも傷つけることになったのではないかとも思うのです。

ただ、どちらにせよ、なおこさんを強く拒絶したことには間違いはないわけで、その痛みや、
相当なものと察します。

では、どうしていけばいいのかを考えて行きましょうね。

これだけ苦しんだわけですし、何とか抜け出そうと様々な努力をされたことと思います。
だから、表面的なアプローチはあまり有効ではないのかな、と考えます。
むしろ、その心の痛み、その辛い感情を解放してあげることが一番ではないかと思うんです。

そういう意味でも面談やグループでのセラピーをお勧めしたいのですが、ちょっとだけ、
その心にアプローチしてみましょうね。

もし、今、目の前に彼が現れたら、どんな気持ちがすると思いますか？
そして、その彼に何を伝えたいでしょうか？
何を言っても許される、何をしても許されるとしたら、何を訴えたいでしょうか？

そして、次に、今出てきた言葉は、自分の本心なのか、本音なのかを改めて自分に聞いてみて欲しいんです。

そうして、更に深い本音を探していきましょう。

これはセラピーのアプローチを簡単にしたものですが、意外と本音に気付けます。
でも、その本音は必ずしも心地の良いものではないことが多いんです。
私も幾度と無く「別れて何年も経つのに、まだ好きな気持ちが残っていたなんて」という声を聞いたこともあり
ますし、同じく「まだ彼への怒りが消えてないなんてショック」という話をお伺いすることも多いです。

でも、今、その感情があるのならば、ただ、受け入れてあげるしかありません。

だから、まずは、自分の本音を見つめていくこと、でも、それが感情の解放になりますから、同時に苦しみから
解放されるアプローチでもあるのです。

参考になりましたら幸いです。

ありがとうございました！