彼がいないとダメな私

不倫の恋をされているのですね。
私も経験がありますが、不倫の恋というのは、甘く楽しい部分もある反面、切なく苦しいものですよね。
マグダレンさんも、つらい想いをなさっているのですね。

>別居状態になった時、私が恋愛依存症で寂しさから一度彼を裏切ったこと、離婚後、もう結婚はこりごりだというような発言をしていたことから私を選ぶのは怖かった、家族を守ることにした、という風に言われました。

マグダレンさんは、離婚経験がおありなのでしょうか？
この文章からすると、当時から今の彼とお付き合いなさっていたのでしょうか？

ご相談を読ませていただいて、私はマグダレンさんがとても大きな孤独を抱えていらっしゃるのではないかな、と感じました。

孤独でさみしいから誰かにいてほしい、いてもたってもいられなくなってしまう。
では、誰かといれば落ち着くのかと言えば、誰かといてもそのうち、けんかが増えたり、相手のことが信じられなくなってしまったり、本当の心の平和はなかなか訪れない。
本当に近づくのが怖いんですね。
でも、やっぱり誰かにいてほしい。
そんな気持ちの板ばさみで、とても苦しんでいらっしゃるのではないでしょうか？
私も昔、そんな気持ちを抱えていました。
とてもつらくて、苦しいものですよね。
今までがんばりましたね。

私がお勧めするのは、まずその孤独感や「どうしようもない寂しさの発作」と向合って行くことです。

>どうしようもない寂しさの発作がおきたとき、どう対処すればよいのでしょう？その癒し方を知りたい。

その寂しさはどこから来るのでしょう？
何が原因なのでしょうか？
今は、その寂しさが耐え切れなくて、男の人に頼っているのだと思います。
その気持ちを抱えたまま、今の彼と例えうまく行ったとしても、結婚できたとしても、気持ちの上での寂しさ、不安、苦しさは変わらない、というのはよくあることです。

それだけ寂しいのに、「人間関係をすぐ壊してしまう私」なのはなぜなのでしょうか？
ものすごく寂しいのに、誰かといたいのに、人との繋がりを壊してしまう。
どんな気持ちに襲われて、人間関係を壊してしまうのでしょうか？
恐怖？不安？怒り？
その部分を見ていきましょう。

その原因は、おそらく小さい頃のご両親または誰かとの関係から来るのだろうと思います。
人間関係を壊してしまう、という部分から見ても、とても傷ついた経験があるようです。
一人で原因をさがしても、なかなか自分ではわからないものですから、その部分はカウンセラーに頼ったらよいでしょう。

そして、誰かと『心と心で繋がる』経験をしてみてほしんです。
心から側にいる人を信じ、存在を感じられる、という経験。
心から安心して安らげるという感覚を知っていただきたいです。

それだけ傷つき苦しんでも、変わりたいと願うマグダレンさんは、とても人を愛したい人なのだと思います。
とてもすばらしことです。

マグダレンさんが、周りの人の愛を感じ、自分の愛を心から交わせるようになれることを祈っています。
少しでもお役に立てれば幸いです。
ありがとうございました。

村本