別れた彼に謝りたい

お話を読ませていただいて、もにかさんのゆれる気持ちが伝わってくるようでした。
ただ、寂しくなることを強く恐れていらっしゃるようですね。
だから、彼にしがみ付きたくなるのかも知れません。
寂しさというのは、本当に辛いもので、自分を苦しめてしまうものですね。
でも、寂しくなるのが怖くて、結果的にお互いを苦しめてしまうとしたら、後に残るのは、不安や惨めさや後悔ばかりなのではないでしょうか。

一つ、腹を括って自分と向き合う時期に来ているのかもしれません。

でも、それは一人でやることではないだろうと思います。
失恋したばかりですし、その後、揺れ動いた上での現在ですし、また、既婚者とお付き合いされていたということで、付き合っている間にも色んなネガティブな感情を感じられたと思いますから、そんな色々な気持ちと共に今のもにかさんの不安や疲労感があると思うんです。

まずは、誰かとの繋がりが一番ですね。

それは僕らカウンセラーとでもいいですし、信頼できる友人でも家族でもいいです。
話をじっくり聴いてもらったり、一緒にいてもらったりして、一人じゃないことを改めて実感してほしいと思うんです。
失恋されたばかりで、カウンセリングにいらっしゃる方ももちろん多いんです。
でも、最初に僕がするのは大抵、ゆっくり話をしてもらって、泣いてもらうことだけかもしれません。
でも、そこで何か暖かいものを皆さん持って帰られます。
それは自分の居場所であったり、心の解放感であったりするのでしょう。

どんな方法でも構いませんが、そうして心の疲労感を取り去り、いっぱいいっぱいな今の心にスペースを作って、それから次のステップに進まれても遅くは無いだろうと思います。

今はその辛い心をいかにして休めてあげようか、と思ってみてください。
無理して動こうとしても、血が滴り落ちるだけなのかもしれませんよね。

無料のカウンセリングやボランティアもいますから、遠慮なく使って、今の気持ちを吐き出してみてください。

ありがとうございました。