助けてください

郁さんのご相談を拝見すると、今は嫌な感情をたくさん感じているようですね。
もちろん、嫌な感情は自分で感じるのも嫌ですし、相手に知られるなんてもってのほ
か！！という感じになってしまいますよね。
この嫌な感情を相手に知られてしまうと、どうなってしまうと思われますか？？
一般的には、嫌われてしまうとか、関係が崩れてしまう気がするという怖れを感じて
いることが多いわけですが、郁さんの場合はいかがでしょうか？
答えに個人差はありますが、要するに、上の質問の答えのようにはなりたくないわけ
です。
この答えと郁さんのご相談の文面には、一つのメッセージが隠れているようです。

それは、

「彼と、もっと仲良くなりたい」

ということではないでしょうか。

もちろん、他の人と楽しそうに話しているときに『いやだな』とか『独占欲なのか
な？』と感じるのは嫌ですよね。
でも、嫌を感じる分だけ、郁さんは彼と仲良くなりたいということなのかもしれませ
んね。
一見、ネガティブに思える感情も、辿っていくとポジティブな気持ちが隠れてしまっ
ていることも少なくありません。
ぜひ、そのポジティブな思いも受け取ってくださいね。

さて、郁さんの中で、認めたくない気持ちや感じたくない気持ちって何でしょう？
その一つ一つを認めてあげませんか？
私たちの気持ちって、抑えたり、ないものにしたりすると、見つけて欲しくて、認め
て欲しくて、大きくなったり、暴れ始めたりするんです。
だから、どうなるか分からない気持ちも認めたり、出したりすることで、落ち着くこ
とも多いんです。
「いやだ」ということが分かってきたことも、大きな一歩だと思います。
彼に知られなくても、郁さんの中で郁さん自身の気持ちを認めてあげることで、心は
落ち着き始めます。
そうしていくことで、分らない気持ちも少しずつ鮮明になっていくのではないでしょ
うか。

郁さんの気持ちの出し方や認め方がわからないときは、私たちにお手伝いさせてくだ
さいね。
応援しています。
ご相談ありがとうございました。