人の目が気になる時（２）～依存時代の「人の目」と、痛みと誤解～
依存の状態にある時、評価や承認の基準が自分以外のまわ…
基礎講座
人の目が気になる時（３）～投影が作り出す「人の目」～
人の目が気になるというのが問題になる時、実際にどのよ…
人の目が気になる時（４）～与えることと「自分の目」～
人の目が気になるという問題を解消していく時、依存的な…
自分を大切にするってどういうこと？
自分を大切にしないと、自分自身を苦しい状況に追い込ん…
片付けようと思う気持ちがストレスを生み出す心理 ～思いが行動に結びつくには～
『片付けられない女』さんからのリクエスト。 今回は、…
恋の追いかけっこを卒業する
誰かを好きになって、せっかく仲良くなれたのに、何とな…
自分らしい魅力とリーダーシップの育て方
魅力的な自分とは、自分らしさと共にあなたが体感する、…
ニーズの心理学（１）～ニーズと禁止～
ニーズというものは誰でも持っているもの。 それは悟り…
ニーズの心理学（２）～ニーズは満たしてあげると満足する～
自立的な人は、自分のニーズを認めて、解放していくと、…
ニーズの心理学（３）～満たされないニーズ～
満たそうとしても、満たそうとしてもニーズが満たされな…
ニーズの心理学（４）～ニーズを受け入れ相互依存へ～
ニーズを嫌い、抑圧するとパートナーのニーズも嫌ってし…
どうして愛されないの？（１）～「理由」で心のバランスを取る～
対人関係の中で問題が生じる時、そこにはさまざまな要因…
どうして愛されないの（２）～愛されない理由と2つの感情～
「愛されていない」というのを感じた時、「○○だから愛…
どうして愛されないの？（３）～愛されない本当の理由～
前回は、私が愛されない理由というのが、無価値感と罪悪…
どうして愛されないの？（４）～愛されていると感じられる秘訣～
前回は、「自分が（自分自身も含めて）誰かを愛すること…
関係性に変化を起こす方法（１）～自立と依存がひっくり返るとき～
「惚れたら負け」の恋愛や、「始めは面白かった仕事がつ…
関係性に変化を起こす方法（２）～自立と依存の逆転劇「浮気問題」～
自立と依存の逆転にまつわるアプローチとして、まずは夫…
関係性に変化を起こす方法（３）～自立と依存の逆転劇「仕事の問題」～
自立と依存がひっくり返るときは関係性に危機が訪れます…
関係性に変化を起こす方法（４）～乗り越えられない問題はやってこない～
仕事における依存状態脱出の鍵は「もう一度貢献する」と…
ブレない私になるにはどうすればいいの？
「ブレる」ということは、選択に自信がない結果です。 …