失恋による無気力感について

みうらさんの心の苦しい状態がメールから伝わってきました。
今はとっても辛いですね・・。

みうらさんはご自分をとても責めていらっしゃるようですね。
怒りの矛先を彼女に向ける訳にはいかず、自分の方に向いてしまっているそんな感じを
受けました。
でも、みうらさんのような状況では、彼女に怒ってしまう気持ちがでてきて当然だと
思うんです。

みうらさんがおっしゃる通り、今の彼女の心は「結婚」という方向に向いていないような
感じですね・・。もちろん親の反対のこともありますが、まだもう少し遊んでいたいような感じもあるのかもしれません。

一方みうらさんの気持ちは突然彼女からの連絡がなくなってしまって、やり場がありませんよね。まだ気持ちの整理をしようにも時間がいりますね。

まずは、今みうらさんの心に浮かんでくる気持ちをあるがまま受け止めてあげて下さい。
これは辛い作業になるかもしれませんが、まず今いる所から抜け出すには必要なことだと思います。よく私達は失恋という痛みに直面したくなくて、自分の感情や痛みに蓋をして見ないようにすることがあります。でも、これはお薦めできません。
なぜなら、蓋をしてしまった感情は行き場がなくて、ずっとそこでブスブスとくすぶり続けてしまうんです。そうすると、彼女への未練というのはとても長く続きます。
今、ものすごく痛いと思うんですが、みうらさんの心の痛みや喪失感や怒りをきちんと受け止めてあげると、気持ちの整理がつく早さが違ってきます。
感情はきちんと感じてあげると、ただ流れて消えていくものなので、痛みがずーーっと続くなんてことはありません。
歯の痛みをずっとごまかし続けるよりも、もしかしたら抜歯されるかもしれないけれども、向き合って治療する方が早く楽になりますよね？

あと彼女への気持ちですが、後悔が残りそうなのであれば、再度アプローチされてもかまわないと思います。
ただ、彼女には彼女の選択権があるので、彼女が何を選ぶのかはわかりません。
それは、彼女にお任せしてください。

あとは、ご自分を責めないでくださいね。
失恋して相手を憎む気持ちがでてきたり、情けないくらい落ち込んだりするのは、皆一緒ですもの。いい恋だった程、痛みは激しいと思います。

まずは、あるがまま、浮かぶ感情をそのまま、自分を受け入れてあげてください。

恋愛がうまくいかない時、私は誰のせいでもないと思うんです。
相手も悪くないし、自分も悪くない。
相性や時期によってうまくいかないこともあると思うんです。
自分にやさしくしてあげて下さいね。

がんばって下さい。
ありがとうございました。