「自分らしさ」の出し方・活かし方（３）～自分らしさを出した時にやってくる罠～
自分らしさを取り戻すと、これまで抑圧していた分だけ、…
基礎講座
「自分らしさ」の出し方・活かし方（４）～自分らしさを出した時の罠に陥らないために～
前回、過去に満たされなかった痛みから求めるニーズを相…
執着を手放して自由になろう！（１）～執着をなかなか手放せないのはなぜ？～
リクエストにお答えして「執着を手放す」プロセスを紹介…
執着を手放して自由になろう！（２）～どうして手放さないといけないの？～
執着も苦しいのですが、それを手放すプロセスは好きなも…
執着を手放して自由になろう！（３）～手放しとは何？～
今回は手放しとは何か？そして、それを妨げるエゴの声は…
執着を手放して自由になろう！（４）～手放した自分が受け取れるもの～
今回は具体的な手放しの手法（イメージワーク／セラピー…
無理に笑ってしまう心理 ～仮面を捨てて本当の笑顔を～
なぜ無理に笑ってしまうのか？その心理を知りたいという…
頑張りたいけど頑張れない時
いただいたリクエストをもとに、「夢や目標に向かって努…
自立心の強い男性ばかり選んでしまうのはどうして？
自立心の強い男性ばかり選んでしまうのはどうして？とい…
自分がほとほと嫌になってしまった時～自己嫌悪の心理学～
いただいたリクエスト「自分がほとほとイヤになってしま…
浮気と離婚の問題を乗り越える ～それでも幸せになれるのです（２）～
2週連続でお届けしています。今回は更に浮気や離婚の深…
浮気と離婚の問題を乗り越える～それでも幸せになれるのです（１）～
カウンセリングの場でとてもよくお伺いする浮気と離婚の…
自暴自棄の心理学～自分を大切にできると自暴自棄に陥らない？～
頂いたリクエスト「自暴自棄の心理」を元に今回の講座を…
「曖昧さ」を受け入れる
「YseかNoか」「白か黒か」という二極的思考の傾向…
隣の芝生は常に青いもの～比較の罠と自己承認～
パートナーシップでも仕事でも対人関係でも、あらゆる問…
感謝の心理学～「ありがとう」は癒しの言葉～
「ありがとう」の様々の効果のご紹介と、「ありがとう」…
次のステップへ進む怖れ～今の関係にイライラ・モヤモヤを感じるとき～
私達は「何となくイライラする」とか「理由は分からない…
自信がない時の心理学～不安や緊張をやわらげたい時の心へのアプローチ～
何かにチャレンジする時に、自信がないと、不安や、緊張…
「頑張れ」の心理学～使い方を変えて心の力を上手く引きだそう～
頑張れという言葉は応援や励ましとして使えます。 しか…