彼とのこれからと自分の確立

こんにちは。カウンセラーの　きのかずよ　といいます。
ご相談ありがとうございます。

彼の存在は、みおりさんにとってかけがえの無い大きな支えとなっているようで
すね。
また、彼もみおりさんのことをすごく大事に感じてますね。
それを実感しつつも、しばしば不安になってしまう。
その不安な気持ちが、彼やみおりさん自身を振り回してしまう。
どうして、そんな気持ちになってしまうのだろうと、自分を責めてしまう事も多
いと思います。

> 彼と居る事が自然に思えるような、自分に自信が持ちたいです。宜しくお願い
> します。

私が感じたのは、今みおりさんに必要なのは、「どうなりたいか？」という目標
だと思うのです。しっかり持ちつづけることだと思うのです。
それを立てる前に不安に陥ってしまう、立てても怖くて不安になってしまう。。。
不安の渦に飲み込まれてしまう感じですね。

この不安感はどこから出てくるのでしょうか？

「幸せになることへの恐れ」からではないでしょうか？

私が幸せになってしまったら・・・

自問自答してみてもらえませんか？

そこには多くの自分の幸せへの足を引っ張る声が聞こえてくると思います。

「あんたなんか、幸せになる無いよ」
「自分のしてきた事を考えてみろ」
「許されると思っているの？」

そこから声の渦から、助け出されたい気持ちが大きくなり、時に彼を責めたてた
りすることは無いでしょうか？

この声の渦からに巻き込まれない力が、今みおりんさんには必要なのだと思うの
です。
この力は、どこから湧き出てくるか？
その力はみりおんさんに宿っていますよ。

まず宿題として「幸せになりたい」「幸せになる」「幸せになれる」という事を
おまじないのように、自分に言い聞かせてください。
そして、「ありがとう」の言葉を意識して多く言ってください。彼に対してもも
ちろんだし、家族にもだし、いろんな場所で。

みおりんさんはただ、「受け取る」ことだけです！！！

不安になって、そんな自分を責めるときは、カウンセリングのお電話使ってくだ
さい。責めるより受け取る。
その練習をカウンセリングを使ってしてみてください。

相性のいいカウンセラー、元気をもらえるカウンセラーで続けてもらえればと思
います。

元気になるための、幸せになるためのカウンセリングですから(^-^)

きのかすよ