過去の恋人

１ヶ月もこの状態が続いているのは、しんどいですよね。
昔の恋愛をほろ苦く回想して、あの頃の気持ちを思い出すことは誰にでもあることですが、
その感情が日常生活に差し障りがあるほどに影響しているとなると、
まだその恋愛を完全に終わらせることができていない未完了の状態なのかもしれません。

彼に言い残したことを直接彼に伝えることができるなら、それもいいかもしれませんが、
20年時がたった今となれば、彼自身も二人との関係もお互いが取り巻く環境も
変わっていますし、もうあの頃のふたりではないことは確かです。
何より今のtomさんと同じ思いで彼がいるワケではないので、書いてくださっているように
彼の反応によってはtomさんがさらに気落ちする結果になってしまうかもしれません。

だからといって、気持ちを我慢したり、このまま辛い時期を乗り越える必要はありません。
彼に直接伝えなくても、カウンセリングを使って自分の気持ちを外に出してあげましょう。

誰かに話すと涙が出てくることをおかしいとは思わないでくださいね。
涙を流すことも、気持ちを感じて表現しているひとつの方法なんです。
泣くのを我慢するということは、気持ちを我慢することと同じことなんです。

人は自分の気持ちを外に出さずに溜め込むのが、一番体にはよくないのです。
溜め込んだ気持ちは消化しきれずにそのままずっと残って心の底に沈殿していきます。
内にこもらせずに、その気持ちを声に出したり、文字に書いて表現したりなどして
あげるほうが、心は解放されてとても喜びます。

しかし、自分の気持ちを外に出すのは、決して一人ではしないでくださいね。
なぜなら、気持ちを我慢されてい
る方は、溢れてくる思いを自分一人で
受け止めるのは難しいからです。それこそ自分がおかしくなってしまうのではないかという
感覚にも襲われます。
その思いを受け止めてくれる相手として、どうぞカウンセラーを使ってください。
カウンセラーは人の気持ちに寄り添うプロですから、tomさんの気持ちがどこまで行っても
決して一人にさせません。安心してくださいね。

当社は初回は無料カウンセリングとなっています。
どうぞtomさんのお手伝いをさせてくださいね。

Tomさんが昔の彼との仲を無事完了できて前に進めますように応援しています。
本日のご相談、ありがとうございました。