生き詰まり - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	Charis
こんにちは。初めてこちらで相談させて頂きます。以前から私は自分の事がよく分からず、周りに流されて生きてきました。昔から何をやっても上手くいかず、自分に対してずっと自信を持つ事が出来ませんでした。人よりも上手く出来ない自分、そのせいで周りの人に迷惑をかけてしまう事もあり、私は長い間「自分なんていらない」「他の人と同じようになりたい」と考えていました。傷つく事が極端に恐ろしく、何かを自分から行動するという事が出来ません。現在、求職中なのですが、これまで自分が歩んできた時間を振り返り、「このまま自分から目を背けて生きていくのはイヤだ」と強く感じるようになりました。私には以前から漠然とした目標はあるのですが、（特定の職業につく、というものではありません。）その為にどうすればいいのかわかりません。また時間的な焦りもあり、このままでは私はまた流されるままに生きてしまうのでは、と思うととても不安で悲しくなります。自分がどうしたいのか、具体的な所が分からずとても苦しいです。自分の事は自分にしか分からないと思いますが、私はどうやって自分と向き合えば良いでしょうか？
カウンセラー	三好成子
こんにちは、Charis様のご相談を担当させていただきます、三好成子と申します。まず、最初に時間がないと感じるという感覚についてお話しをさせていただきますとね時間が無い＝頑固さの表れだと言われることがあってそれは「そう簡単には意識を変えられない私」というものがあると言うのです。そして、しんどさ(辛さ、息苦しさ)は、心で感じることと、頭で考えることにギャップがある時に湧きあがってきたりもします。今やりたいと思っておられる『漠然としたもの』の輪かくを浮き彫りにしていく事、夢を具体化していくことから始めていくというのが良いのかな?と思います。 Charis様の目指す方向と、現実のギャップはどれくらいあるのでしょうね。ギリシャ神話での《Charis》は優雅さや優美さの神とされているようですね。 Charis様の行きたい先、なりたい自分のイメージをペンネームにされておられるのかな？という想像をしています。自分のなかに無い物には反応しないと言われているのです。ギリシャ神話の中にもいろんな神様が書かれていてその中で優雅さのシンボルである《Charis》を選ばれたということは Charis様の中に間違いなくその要素があるからなのですね。私たちは、自分の中にあるもの、自分の心が反応するものだけを選んで見て、聞いていると言われているのです。同じ映画を観たとしても人それぞれに印象に残るものや見ているポイントが違ったりしますよね？ストーリーについて語る人がいれば衣装や背景が気になる人出演者の良し悪しだったりとかこのように、同じものを見ていてもそこから感じ取るものはそれぞれで良いのですよね。だけどなぜか同じように見なければいけないと思ったり違う意見があるのだけど言うと笑われるとか、または怒られる、嫌われるのではないかという感情が出てくると自分の感想や、感覚、感情という『感』を秘めてしまう様になってしまうのです。こう思ってしまうには今までの経験の中で、自分の『感』を表現したときにネガティブな対応をされたということがあったのかも知れません。そして自分が何も感じないように、人と同じように感じるように練習をしていったのでしょうか？そうしていくとどんどん自分の感情を出さないようにしていくので自分が何者なのかがわからなくなってしまうのです。自分が何者かがわからないと自分が何をしたいのかわからなくなってしまいますよね。なのでまずは自分が何をしたいのかを『感じる』ことを練習していきましょう。何をしたいのかを感じるというのは難しく聞こえますがうれしいたのしいという感覚が起きるものを見つけていくのが良いのかな?と思います。今までそういう感覚を持って生きてきていなければ好きとか、楽しいとか、嬉しいとかそういう感覚さえわからなくなっていることも考えられますね。そういう時は本屋さんに行くとか、いろんな情報が集まったようなところにふらっと目的無く立ち寄ってその時目についた、気になった本を手に取ってみて『ふぅ～ん』面白いかも?と思ったものが今のあなたの心が求めているものだと思ってみてくださいね。こういう興味はコロコロ変わっても良いんです。どんなに小さくてもいいからどんなにばかばかしいようなことでも良いのでちょっとでも興味があるものを自分に自覚させてあげましょう。真面目な人は全うさせようとします。やり始めたものはやりとおさねば!と思う様です。でも、本当に好きなものが出来るまではちょっと良いかも？なんとなく好きかも？を集めたり、飽きれば手放したり繰り返していくうちに自分の好きなことの感覚が戻って来ると思いますよ。すると自分の個性が見えてきて自分を必要としてくれる場所がどこなのかが見えてくることもあります。人と同じことが出来ない・・・と悩む人は人と同じではないところに才能があるはずなんです。才能とは一番悩みの深いところに眠っているとも言われます。 Charis様の文章を拝読させていただいていますとね人とのつながり、人の気持ちをとても大切にされている方なのだという事が良く分かりますね。目の前の人と真摯に向き合いこの人のために何が出来るだろうとそう思ってここまで来られたのかな?と想像しています。 Charis様の優雅、優美さと人とのつながりを大切にしたいと思う気持ちそして周りに流されるという表現ですが周りの気持ちを汲み取り合わせていけるという才能でもあるのでしょうね。今まで抑えていた分 Charis様のなかの『感』が蓄積されて出番を待っているようですね。何かの表現者としての才能があるのかも知れませんね。物事はすべて両面で見ることが出来ます。短所として見ていた部分はすべて長所として見られると言いますからね。そして、案外その部分が才能であったりもするのです。自分の中のあふれんばかりの　能力に気づけると良いですね。ご相談ありがとうございました。