許しについて（２）～彼と結婚してよいのか？と悩む私と「許し」～
私たちは必ずしも目の前の問題だけで葛藤しているとは限…
怒り
職場で感じる怒りへの対処法
新年度になりますと、就職したり部署を異動したりで人間…
休暇をとることへの抵抗感を解消したい～投影に気づき心理パターンを手放す～
あなたが休むこと＝罰されることと感じていると、休暇を…
プレゼント選びで失敗しちゃう心理
愛されないようにとちょっぴり愛の出し惜しみをしている…
怒りを手放す考え方のヒント④ 「怒り」や「イライラ」を軽減するセルフケア
怒りを手放す考え方のヒント。今回は、日常的な心のケア…
怒りを手放す考え方のヒント③「あたりまえなのに！」と感じるとき
仕事をしていると、突発的な仕事を頼まれたり、クレーム…
厄介な叔母さんはどう撃退すればいい？～「怒り」はニーズを隠す～
「怒り」は「わかってほしい」「助けてほしい」「愛して…
100％分かってもらえないとツラい ～相手の5％の優しさに目を向けてみる～
「分かってほしいという気持ちがつよくてツラい」という…
「自己受容」がうまくできない自分を「自己受容」する
過去に「自己受容」したあまり、対人関係で失敗をしてし…
怒りを手放す考え方のヒント②「怒り」を作る「思い込み」を手放す
◆同じ出来事に遭遇しても「イラッ」とする人もしない人…