不安でしょうがないです

普通に付き合っているだけなのですが、メールや電話が素っ気ないと思ったり、直接会った時にこの前と態度が違うと思ったり、会話が続かないなと感じてから異常なほど不安になってます。

1番最近遊んだ時は問題なかったのですが、上記のことを思ってから情緒不安定になってます。
理由がないのに、イライラしたり、ぼーっとしたり、落ち込みます。

就活をしているのですが、手に着かず、毎日を無駄に過ごしてしまいさらに悪循環になっている状態です。
どうしたらいいかわからないんです。
なにか助言をください。
お願いします。

ひよこさんは、お付き合いしている彼の態度や様子を色々思い浮かべて、とて
も不安になってしまうんですね。
そして、それがいつも気になってしまい、そのことばかり考えてしまうんです
ね。

無駄な時間だと思っていてもやめられなくなるって、それはとってもしんどい
ですよね。きっと、考えないようにしようと思っても、自然とまたそれが頭に
浮かんで来てしまうのではないでしょうか。

でも、わたし達って、大切なものがなくなってしまうかもしれない、と思うと
、とても不安になりますし、何とかして守ろうと思って緊張してしまったりす
るんじゃないかと思うんです。

そして、ひよこさんの不安の原因というのもやはり、「もしも 彼のことを失
ってしまったらどうしよう」という怖れの感情から来るものではないかと思う
んですね。

ここでちょっと気づいてもらいたいんですけれど、ひよこさんが失う怖れを感
じてしまう本当の原因というのは何なのでしょうか？

そう、それは多分、ひよこさんが、「大切な就活が手に付かないほど、彼のこ
とが大好きで大切に思っている」ということなんじゃないでしょうか。

わたし達の感情は、根っこをずっと探っていくと、「愛」と「怖れ」の二つに
行き着く、と言われています。
そしてその二つは、背中合わせのように、行ったり来たり出来るものでもある
んですね。

つまり、ひよこさんがお付き合いしている人に別れられるんじゃないか、と考
えてしまうのは「怖れ」の感情ですが、それを「愛」の感情として感じること
も出来る、ということなんですね。

ひよこさんが、不安を感じる度合いだけ、「私はそれほど 彼のことが大好き
なんだなぁ～」と、“感じ直す”ことも出来るということなんです。
そして、それこそが、ひよこさんの真実の想いなのではないでしょうか。

不安になったときこそ、意識して常に「愛」の方を選択してみてください。
それは、ひよこさんにとってチャレンジになるかもしれませんが、そのチャレ
ンジによって、ひよこさんの魅力がアップする、ということにも繋がって行く
と思います。

もしも、それがなかなか難しいようでしたら、それはひよこさんの過去の経験
と何か関係しているのかもしれませんね。
わたし達は、過去の経験を未来に映し出して、怖れを感じてしまうことがある
からです。

そんな時は、カウンセリングでお話をしながら原因を見つけて行くのも一つの
方法かもしれません。
よかったら、カウンセラーを頼ってみてくださいね。

素敵な恋愛になることを祈っています。
ご相談ありがとうございました。

嶽きよみ