お問合せカウンセリングサービスって?サイトマップトップページに戻る
 

離婚に関するご相談をいただくことがあります。離婚を回避したいというご相談、離婚をしようか迷っているご相談などなど多々あります。今回は離婚を回避したい、夫婦関係の修復をしたいと頑張られている方に何かのヒントやインスピレーション、心を和らげるきっかけになればと思い記事を書きました。
離婚をしたいと言い出したパートナーその言い分を聞いていると、もっともだと思える言い分、自己中心的でかってだと思える言い分など色々あるかと思います。どんな言い分であっても、この相手が語る言い分は関係修復のヒントになることが多々あるようです。
しかし、私たちは感情というものがあるのでその言い分を聞いてしまうと感情的になり、正しさの証明をしてしまいたくなったり、自分の感情に意識が向いてしまいパートナーはどんな不足感、不満感を抱いていたのかというところに意識をむけるのを忘れてしまうことがあります。

Keywords:離婚 修復 怖れ 与える 防衛

Lecture.707-1 離婚問題の修復にむけて(1)〜全面的に悪いはありえない〜
講師:原裕輝

離婚を切り出されその理由をパートナーから聞いていると否定的な話がどんどんでてきます。「あなたのこことが悪かった」「君のここが嫌だった」などなど。
離婚を切り出されただけでもショックを受けるのにそんなことを言われたら更にショックを受けてしまいます。この時に全面的に相手の言い分に同意してしまうと精神的に打ちのめされてしまいやすくなります。

Keywords
離婚 修復 選択 否定 同意

カウンセリング、グループセラピーの現場では離婚問題をテーマをとしたご相談で、離婚をしたいと切り出された側、離婚の話を切り出そうと思っている側の両方のお立場からご相談をいただきます。

今回は切り出された側からの立場で離婚問題をテーマにした記事を書かかせていただこうと思います。

離婚問題を抱え前に進もうとされている方のヒントや、インスピレーション、勇気を持つきっかけ、何かの役になれば幸いです。

+++

パートナーから離婚の話を切り出される。
しかも浮気をしていることが発覚。

このようなシチュエーションのご相談をいただくことが多々あります。

不貞を働くパートナーとの関係を見限りお別れという選択をされる方もいらっしゃれば、離婚と浮気の話にショックを受けながらも夫婦関係の修復の可能性を見いだそうとされる方もいらっしゃいます。

私がお話を聞かせていただいた時は、どの選択も尊重したいし、その選択にそったサポートをさせていただいています。

ですから、これから書く記事は夫婦関係の修復の可能性を考えられる方に何かのヒントに役立てていただくような内容の記事を書いていくのですが、お別れと修復のどちらの選択が良い悪いというのは無いという前提で読んでいただければと思います。

なぜ、このようなことをわざわざ書かせていただいているかといいますと別れを選択しようと考えている方が修復に関しての記事を読んで「別れるってやはり良くないんですかね?頑張らないといけないですか?」と言われる方がいらっしゃるからです。

そういう意味では無く、別れるという選択も幸せになる為の大切な選択ですからその選択も前進の為の選択ですのでそれで良いのです。

それで良いということを前提にここからの話は関係を修復することについての話を書いていきます。

+++

離婚の話、浮気の発覚というのはショックですよね。

つらい思いをされていると思うのです。

そんな状況のお話を聞きながら更につらいなぁと思うことがあります。

それは浮気に至った言い分、離婚をしようと思った理由を相手が説明する時に「あなたのあそこが嫌だった」、「ここに不満を持っていた」と否定的なことを言われることが少なくないからです。

例えば・・・
・「子どものことばかりで自分を大切にしてくれていないだから別れたい」
・「結婚してから身だしなみに気をつけてないよね。女(男)として見られなくなった」
・「頑張っていることを認めてもらっている気がしない。ダメだしばかりにうんざりしている」

などなどの別れようと思った言い分、理由を聞いている時にさんざんな言葉が飛び出すことがあります。

離婚の話、浮気の発覚というのはショックなのに、それに至った説明で更にショックを受けることなりつらいです。

+++

「私は頑張っていたけど結局大切にできてなかったのだ」
「私が相手のために素敵であろうと思うのを起こたったのが良くなかったのだ」
「私の話し方が良くなかったのだ」

と、相手の否定的な言い分に全面的に同意してしまうタイプの方がいらっしゃるのですが、全面的に同意をしてしまうと心が打ちのめされてしまいます。

相手がそう言っているからと言って全面的にそれに同意しなくていいです。

夫婦の問題で片方だけが全面的に悪かったというのはありません。
そうは思わないでください。

『相手の感じ方としてはそのように思う部分はあるんだ』と認めた上で『でも、私は私なりに頑張ってきたもん』などと自分の心の中で自己承認をしてください。(相手に言っちゃうと危険ですけどね)

そうすることで全面的に自分が悪かったと思いこまないようにするのに役立つかと思います。

本来は全面的にどちらかが悪いのではなくお互い改善できる点があるという見方がいるんですけどね・・・。

全面的に自分が良くなかったとは思わないでくださいね。

+++

相手がいうコメントがもっともだと思える言い分、自己中心的でかってだと思える言い分など色々あるかと思います。

どんな言い分であっても、この相手が語る言い分は関係修復のヒントになることが多々あるのです。

その話はまた次回に。

>>>『離婚問題の修復にむけて(2)〜正しさや感情をちょっとだけ横においてみる〜』へ続く

 

関連する講座へのリンク集

103.離婚の心理学1〜破局の危機は乗り越えられる〜
105.離婚の心理学2〜相手を責める効果はあるの?〜
107.離婚の心理学3〜傷ついたハートを嫌そう〜
109.離婚の心理学4〜離婚は失敗〜
181.浮気の心理学〜夫婦の浮気問題の解決に向けて 女性編〜
258.浮気と離婚の問題を乗り越える〜それでも幸せになれるのです(1)〜
259.浮気と離婚の問題を乗り越える〜それでも幸せになれるのです(2)〜
357-1.浮気の心理を知って幸せな関係を取り戻す(1)〜不足原則ってなに?〜
357-2.浮気の心理を知って幸せな関係を取り戻す(2)〜えっ!浮気相手が持つ要素を身につけるの?〜
357-3.浮気の心理を知って幸せな関係を取り戻す(3)〜正しさより幸せになることを選ぶとは〜
357-4.浮気の心理を知って幸せな関係を取り戻す(4)〜カウンセリングの実例 浮気問題の解決〜
427-1.離婚の危機を乗り越えて(1)〜ホッとしてあふれ出す感情〜
427-2.離婚の危機を乗り越えて(2)〜元鞘は“ゴール”ではなく折り返し地点〜
427-3.離婚の危機を乗り越えて(3)〜受容と解放と見えない罪悪感〜
427-4.離婚の危機を乗り越えて(4)〜許しの向こうにある10倍のロマンス〜
499.離婚〜不安な心の乗り越え方〜

この心理学講座をメールマガジン『まぐまぐ』で購読しませんか? (マガジンID:0000100067) サンプルはこちら
◆購読
◆解除
Powered by
まぐまぐトップページへ

●すぐに役立つ心理学が「耳」で聴けます!>>>心理学講座音声配信サービス きくまる
当社のカウンセラーが各種講座で話したレクチャーの内容を録音。
講座の臨場感そのままに、時には笑え、または、胸がじーんと熱くなり、なるほど!と目からうろこが落ちる話が満載!

ダウンロードサービス きくまる

●カウンセリングを使ってみませんか?(初回無料電話カウンセリング/面談カウンセリング/電話カウンセリング有料コース)

カウンセリング予約センター>>>
   06-6190-5131 (受付時間:12:00-20:30/月曜定休。月曜祝日の場合は翌火曜日)

無料カウンセリングのご案内・・・90名以上のプロカウンセラーとの初回無料電話カウンセリング!
面談カウンセリング、電話カウンセリングセットコースのご案内
カウンセリングルーム(東京/大阪/名古屋/福岡/高崎/前橋)のご案内

●心理学講座をライブで体験!!(心理学ワークショップ)
弊社人気カウンセラーが講師として登場!心理学ワークショップは、東京/大阪/名古屋/福岡で毎月開催中!
心理学ワークショップ

●取材・執筆・講演・研修・企画などのご依頼・ご相談は・・・
TEL:06-6190-5611/ FAX:06-6190-5612 / E-Mail(お問合せフォーム) よりお願いします。
※過去の雑誌・テレビ・ラジオ・講演会などの実績につきましては「会社案内ページ」にて紹介しています。
私達がお役に立てることがございましたら、ぜひ、ご相談下さい!

●リンクフリーですが、記事の無断転載を禁止します。

 

>心理学講座の目次へ戻る<

■ カウンセリングサービス ■
カウンセリング予約センターTEL:06-6190-5131 / 06-6190-5613 :: TEL 06-6190-5611 :: FAX 06-6190-5612
〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8 : : 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-17-602(郵便物はこちらへ)
電話>月曜定休12:00〜20:30 :: FAX / E-Mail>無休24時間受付  collaborated by 神戸メンタルサービス(資) & カウンセラー養成スクール