自立三点セットを手放して幸せを手に入れる（４）～手放すためのカギは自己価値と自分らしさ～
優しさと愛情深さに気づく 最終回は、自立三点セットを…
補償行為
自立三点セットを手放して幸せを手に入れる（１）～自立三点セット（我慢強い・弱音が吐けない・一人でやってしまう）とは何か～
自立三点セットとは「我慢強い・弱音が吐けない・一人で…
無価値観から起こる問題（２）～尽くしすぎてしまう～
もし自分に価値がないのだとしたら、その価値を何かで補…
もう一度「自分」を取り戻したい（３）〜「べき」が「したい」を隠す〜
あなたの小さな「したい」を一つ一つ確認しながら、自分…
もう一度ワクワクする毎日を取り戻す方法 ～３つの心理法則から～
「補償行為」「オーバーワーク状態」「昔の価値観」この…
様々な過ぎてしまう心理（３）～働き過ぎてしまう心理～
働くことは、私たちにとって大切なことですし、必要なこ…
誰かとの関係性が重いという問題（４）～無価値観という切り口で考えてみる～
罪悪感と同じくらいに、私達にはおなじみの無価値観とい…
人の面倒を見るのを止められないのは「誰かの笑顔が見たい」才能があるから
周囲の盛り上げ役、お世話役、をつい買って出てしまう。…
人を好きになりたいのに、なれなくて悩む時～補償行為から本当に人が好きな気持ちに気づく～
「人が好き」と思い、それを表現している場合には、本当…
将来が不安で気になりすぎてしまう～今を分かちあうこと～
どこか毎日の生活の中で「将来への不安」を感じながら日…