理想の自分と今の自分のギャップに潰れない方法
理想の自分と、今の自分が戦っていませんか？ あなたの…
自分自身
自分が変われば世界が変わる ～幸せなパートナーシップを取り戻すために～
問題に意味があると気づいた時にわかる「自分が変われば…
誰も頼らず一人でがんばり続けたから燃え尽きたのだとしたら
この問題が誰にも頼らず一人でがんばってきたあなたに訪…
最大の理解者だった元彼を手放すために大切なこと ～周りの理解者に気づくチャンスという視点～
最大の理解者である元彼が教えてくれた他の理解者の存在…
デッドゾーンを抜けるために取り組む意欲を取り戻す３つの視点
自分への厳しさを手放すための３つ「～らしい」「深刻に…
やる気が出ない理由と対策〜2種類の動機づけから〜
2つの動機づけを理解して「やる気」につなげよう 「や…
パートナーシップのデッドゾーンを抜けるために大切な「この問題には意味がある」という視点
燃え尽きた心に火を灯す「この問題には意味、学び、成長…
他者から誤解されていると感じるとき
「あなたって○○だよね」と間違った評価をされる 自分…
「自分は幸せになってはいけない」と思う人へ
あなたにもあるかもしれない罪悪感ブロック 私たちがも…
自分を責めるのをやめることが誰かのためになりませんか？
自分を責めるのをやめることが誰かのためになるとしたら…
ステレオタイプと認知バイアス
私たちの認知を歪めてしまったりする心の話 私たちの認…
結果以外の部分も見て自分を責めるのをやめていこう！
結果以外の部分も見て自分を責めるのをやめていこう！ …
人と会うと、なぜか疲れ切ってしまう 〜過剰適応の視点から〜
人付き合いに苦手意識があるときには、周囲に過剰に合わ…
自分を責め続ける〜自分にひどいことをしている認識の欠如〜
自分にひどいことをしている認識の欠如 自分を責め続け…
自分を責める時〜できない理由を理解してみよう〜
できない理由を理解してみよう あなたには自分を責めて…
優等生に見られることに戸惑ってしまう 〜補償行為で隠そうとしているものは何？〜
望んでいないのに優等生に見られてしまうには理由があり…
「自分を大切にする」ために役立つ視点～大事な誰かにしてあげたいことを自分に与えてあげる～
誰かを大切にすることから気づく、自分を大切にするとい…
褒め言葉に隠された期待が苦しい 〜潜在意識レベルで愛と同等に定義してきたものとは
愛したいからこそ、自分にかけるプレッシャーがある 褒…
感情はあなたに気がついてもらいたがっている
抑圧した感情は外からやってくるとは？ 「抑圧した感情…
バランスよく物事の原因を見つめよう 〜自分にがっかりしたときの処方箋〜
バランスよく物事や原因を見つめることは大切です 僕た…