ストレス思考を変える方法
ストレス思考を変える３つの方法 ストレスを感じる原因…
自分自身
自分を横に置いて相手の都合を優先してしまう心理
相手の都合に合わせ過ぎてしまう心の仕組みを解き明かし…
年上の人との間に問題が起こるのは、権威との葛藤があるからかもしれません
権威との葛藤とは、自分が権威ある立場になることへの葛…
実は依存体質ではない？怒りや不満になる前に知っておきたいこと
怒りや不満になる前に知っておきたいこと 依存心がある…
穏やかで幸せな毎日へ！ 依存思考から解放されるヒント
依存思考から解放されるヒント 依存の観点は自分の気分…
不安になりやすい人の不安とのつきあい方
不安の正体と不安とうまくつきあっていくための3つの方…
依存恋愛を克服！ 自分らしく生きるためのヒント
依存恋愛を克服するために 依存的な恋愛についてのカウ…
依存的な姿勢が幸せを損なうことがある〜被害者感覚の脱出〜
被害者感覚の脱出を 私たちには楽しく過ごしたい、自分…
自分のニーズの原点について考えてみよう
子供時代に満たされなかったニーズは本当は愛されていた…
犠牲と与えるについて考えてみよう
パートナーに与えるために与えることと犠牲との違いを知…
些細なことで怒りやすい彼との付き合い方 ～相手と自分を理解する視点を持とう～
些細なことで怒る時の心理は自分へのダメ出しが強いから…
愛されたいニーズの下に隠れた自分の無価値感に気づく
「どうしてわかってくれないの！」という思いの下にある…
会話が苦手 〜「言いたいことが言えない」の下にある怖れを手放す
会話が苦手なら心理の面から改善できることを探してみま…
復讐心に心を振り回されるとき。復讐心を減らすために必要な心の向き合い方とは
復讐心の裏側には辛さや苦しみを我慢してきた日々があり…
イライラしたり悲しくなるのは、心に余裕がないことが原因なのかもしれません
心が疲れると余裕がなくなり、イライラしたり悲しくなっ…
自分を受け入れることで自己肯定感をあげる
自分を受け入れ、自己肯定感をあげる 自己肯定感には自…
自分の不出来なところを受け入れられると対人関係が上手くいく
自分の不出来なところを受け入れられると対人関係が上手…
パートナーの嫌なところばかりが目につくとき、それはシャドウかもしれない
自己嫌悪はそれと同じ部分をもつ人への他者嫌悪につなが…
自分をさらけ出すことで恋愛が上手く行く？！
自分を隠ししてしまうのは何故なのか？！ 自分の一面を…
嫉妬されることへの怖れとその対処法 〜攻撃性と競争心を手放すという視点〜
嫉妬されることが怖い。さてどうする？ 嫉妬は、嫉妬す…