自分らしく生きるための自己愛レッスン（２） 〜自分の「過去」を受け容れる〜
自分の「過去」を受け容れる 自分を受け容れられないと…
自己攻撃
「喪失」の乗り越え方（３）～それは悲しみ？それとも怒り？～
怒りや悲しみを感じることのできるハートは、人生の喜び…
「悪いことをしてしまった」罪悪感～自分が許せない～
例えば、自分を大切に思う人たちのために幸せを選択する…
人生を豊かにする怒りの整理術（４）～ステップ４：この出来事に意味と学びを探す
「怒り」を「意味のあるもの」として捉えていくこと 怒…
人生を豊かにする怒りの整理術（３）～ステップ３：怒っている相手を理解する
怒りには必ずきちんとした理由がある 怒りを整理する３…
人生を豊かにする怒りの整理術（２）～ステップ２：怒りで隠れている本当の気持ちを探す
自分の中に隠れている気持ちを見つめる 怒りを整理する…
人生を豊かにする怒りの整理術（１）～ステップ１：怒りを否定せず受け入れてあげる
怒りを整理する最初のステップは、怒っていることを否定…
新婚時代の心のすれ違いは愛情ゆえのプレッシャーから～自分を責めないコミュニケーション～
結婚生活には夫婦の危機が訪れやすい時期があります。 …
自己攻撃から始めよう～自己攻撃に隠れた私の思いを大切にする～
誰しもが一度は経験したことがある自己攻撃。 止めたい…
自己価値の心理学（２）～なぜ自己価値を感じることが難しいのか・自己攻撃の心理～
自己価値を感じるのが難しいのは、必要以上に自分を責め…