自己攻撃の心理学～罪悪感と無価値感の《罠》～
あらゆるネガティブな事象の中核にあるのが《罪悪感》と…
無価値感
人の目が気になる時（１）～人の目が気になる2つのパターン～
「自分がどう思われているのだろうか？」と、人の目が気…
どうして愛されないの？（１）～「理由」で心のバランスを取る～
対人関係の中で問題が生じる時、そこにはさまざまな要因…
どうして愛されないの（２）～愛されない理由と2つの感情～
「愛されていない」というのを感じた時、「○○だから愛…
どうして愛されないの？（３）～愛されない本当の理由～
前回は、私が愛されない理由というのが、無価値感と罪悪…
犠牲をやめて幸せになる（１）～我慢や無理は犠牲の元～
誰かとの関係が苦しくなった時、もしかしたら犠牲してい…
犠牲をやめて幸せになる（３）～どうして我慢や無理をするのか？動機が違うのは何故か？～
犠牲するには、わけがあります。犠牲していると、自分も…
どうしたら見返りを求めずに付き合えるの？
「どうしたら見返りを求めずに付き合えるの？」というリ…
頼られると答えてしまうとき ～犠牲で答えますか？思いやりで答えますか？～
相談ごとを受けたり頼られたりときに、あまり助けたいと…
人の粗探しをしてしまう心理
人と親しくなっていくにつれて、相手の人の様々な面を知…