相談者名 | m |
| 私はカウンセリングを受け始めて4ヶ月くらいたちます。27才の独身の女です。 カウンセリングを受け始めた理由は三年ほど付き合ってる彼との関係がうまくいかなくなったためです。彼のことを感情的によく思えないことが多々あるんですが、別れる決断は出来ず、モヤモヤしている状態でした。 私の許容範囲が狭いんですが、彼は広いタイプで、そこで関係が保ててると思う感じです。 今もモヤモヤした気持ちはあるんですが、今年は色々自分のことで気になっていて放置していた問題を解消させる期間だと考え、他のことも色々積極的に行動しているところです。 例えば、歯並びが気になって笑ったりする場合など口を開くことがコンプレックスになっているため歯科矯正を考えている、などです。そこで、最近他に気になることがあります。カウンセリングを受け続けて私の許容範囲が広がって人間的に成長したり、 歯科矯正などをして外見にも少し自信を持つようになったりしたら、 付き合うのは彼じゃなくても良くなってしまうのではないかという懸念があります。 彼をよく思えないからそう思うのかなとも思うんですが、 ちょっと自分自身でも取らぬ狸の皮算用というかバカみたいだなぁと思うんですが、 | |
カウンセラー | 大谷常緑 |
| ｍさん、こんにちは。 初めまして。ご相談を担当させていただく大谷です。 よろしくお願いします。さて、今年はｍさんの自己改革の年なのですね。 今まで気になっていても対応していなかったことを積極的に対応して、自分を変 えていこうとされている・・・とても素晴らしい事だと思います。 ぜひ、積極的に様々な事にチャレンジして新しい自分を発見したり、本来の自分 を取り戻したりされると、人生がとても楽しく豊かに感じられるのではないかと 思います。 頑張ってくださいね。さて、ご相談の件ですが、２つの観点から考えてみたいと思います。 一つは、”感情的によく思えない事が多々ある”のに、どうして彼とおつきあいを 続けられているのか、という点です。 確かに、おつきあいを続けていると相手に対して情が芽生え、それが接着剤にな って別れにくいという事もありますね。 でも、もう一つの大きな要因は、ｍさんが「彼と別れたら、こんな私に彼がまた できるだろうか？」というような怖れをお持ちではないかと思うのです。 これは、”自信を持つようになったりしたら、つきあうのは彼じゃなくても良く なってしまうのではないか”と思っておられるところに現れていますね。 「こんな私だから、彼が似つかわしい」と思っておられるという事です。 ｍさんと彼は相性が合うのかどうか、今一度考えてみられてはいかがでしょうか？ また、”感情的によく思えない事が多々ある”部分に対して、彼とコミュニケーシ ョンをとり、お互いの関係をよくしていく努力をするという方法もあります。 その際、以下に書きます二つ目の観点についても十分に考慮しながら、相手を責 めるのではなく、こちらの気持ち（感情）を伝えるコミュニケーションをされて みてはと思います。二つ目は、ｍさんの中にある彼との競争を手放す事です。 ｍさんは彼のことを”成長しないなぁ”と思われる事があるようですが、これは彼 と競争する気持ちが心のどこかにある事を意味しています。 彼を見下すことで自分自身の価値を高い位置に置きたいという気持ちの表れなの ですが、裏を返せば、私はそうしないと自分の価値を認められないという証でも あります。 彼を見下す武器として、ｍさんは多くの観念やルールを使われているのではない かと思います。 観念やルールはは、「こうすべき」「こうあるべき」というもので、例えば「男 はこうあるべき」とか「デートの時はこうしなければならない」「人は成長をし なければならない」という考え方です。 この観念やルールは、身を守るために私達が誰かから教わったこと、誰かの様子 を見て身につけたものなのですが、多くの怖れでまみれている考え方なのです。 この観念やルールがあると、私達はそれで自分を縛り、また相手を縛ってしまい ます。 そしてこの観念やルールが生み出すものは、自分の不自由さと、彼のみならず人 との関係の殺伐さです。 この観念やルールをｍさんが手放す事によって、自分への評価、彼への評価、彼 との関係性も大きく変化してくるのではないかと思います。 私達は誰しも、どんな時でも心の成長を続けています。 回答がお役に立てれば幸甚です。 | |
About Author
恋愛や夫婦間の問題、家族関係、対人関係、自己変革、ビジネスや転職、お金に関する問題などあらゆるジャンルを得意とする。 どんなご相談にも全力投球で臨み、理論的側面と感覚的側面を駆使し、また豊富な社会経験をベースとして分かりやすく優しい語り口で問題解決へと導く。日本心理学会認定心理士。