カウンセラーからのご挨拶
はじめまして。中谷恵美です。
私は、ハードワーク、人づき合い、家族との関係に悩み、
人生がどうにもならないように感じられて、
心について学びはじめました。
自分の心と向き合っていくうちに、
子どものころから気持ちを我慢してきたこと、
頑張ってもうまくいかなくて、
そんな自分を消したいくらい嫌っていたことに気づきました。
自分を責めることが当たり前になっていた私は、
他人からも批判されて当然だし、
絶対に拒絶されるものだと思いこんでいました。
そこから、いろんな助けを借りながら、
人の心にあるかぎりない優しさにふれて、
ホッと肩の力を抜いて生きられるようになっていきました。
誰であっても、心の繊細な部分に触れることは、勇気がいるものです。
それでも、封じ込めていた思いに気づいたり、
痛みを流したり、自分を受け入れられるようになると、
見える世界は少しずつ変わっていきます。
カウンセリングを通じて、
怖くて辛い世界から、あたたかくて優しい世界へと、
あなたの見え方が変わるお手伝いをさせていただきたいです。
どうぞ、あなたのお話を聞かせてくださいね。
私の得意ジャンルは自己嫌悪、自己否定、人付き合い、仕事の悩みです。
一人で抱えているときには、
行きづまっているように感じられることでも、
話していくうちに、自分の本音を見つけたり、
気づきが深まることも多いです。
あなたが今どんな気持ちを感じているのか、
どんな事情があって、その思いを抱えることになったのか、
対話を重ねて、一緒に思いをみていきます。
「なんだかホッとできたなぁ」「このままの私でも大丈夫」と、
日常に安心感を持ちかえっていただくことが私の願いです。
あなたが自分らしく、幸せを感じて生きられるように、
せいいっぱい応援させていただきます。
●自分自身
・自分に自信が持てない
・ちょっとしたことで傷つきやすい
・自分の気持ち、好きなことが分からない
・自分のことが嫌い、いつも自分を責めてしまう
●人間関係
・自分の気持ちを我慢して、相手に合わせてしまう
・人から責められたり、八つ当たりされるように感じる
・いつも人にしてあげてばかりで、自分にはやってもらえない
●仕事
・頑張っても報われない
・頼まれても断れずに無理をしてしまう
・好きなことで人に喜ばれる仕事がしたい
・いちご（あまおう最高）
・ピアノ（聞くのも弾くのも好き）
・手芸（刺繍したり、ミシンで小物を作ったりします）