比較が止まらない（４）〜比べても揺れない自分へ〜
比べることをやめなくても、“自分”を見失わない生き方…
基礎講座
比較が止まらない（３）〜“あの人みたいになりたい”の使い方〜
「あの人みたいになりたい」は、心が成長を始めたサイン…
「私ばかり損をしている」と感じるときの心理パターンとその背景
「私ばかり損をしている」と感じる背景には、頼られるこ…
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座＜過去記事一覧Part3 №1001～＞
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 （毎週月・木…
比較が止まらない（２）〜SNS時代の劣等感と自己価値〜
SNSの中で失いやすいのは、“つながり”ではなく“自…
比較が止まらない（１）〜比べずにいられない心理〜
「比べてしまう心には、“安心したい”という本能がある…
犠牲のストレスから抜け出す方法〜犠牲アレルギーの克服〜
犠牲を求められる時のストレスは、人によって違います。…
「心配のはずが重い」親の言葉に疲れる：それ、もしかしたら“干渉アレルギー”なのかも？
「心配してくれるのはありがたいけれど、なぜか重く感じ…
受け流せない私が悪い？そうではありません！：心のアレルギーがなくなると生きやすくなる
「受け流せない私が悪い？」――いいえ、それは“心のア…
心のアレルギー反応とは？:押し付けアレルギーを例に仕組みと克服法を解説
押し付けられるとイライラしたり、モヤモヤしたりする—…
感情に振り回される人が感情を落ち着けるには～感情デトックスとカタルシス効果～
心が軽くなる「自分への思いやり」で始める感情のデトッ…
がんばってない風を装うのはなぜ？〜“本気”を隠したくなる心〜
がんばってる自分、見せられますか？ 全力で取り組んで…
他人の評価に振り回されない〜承認欲求とのつきあい方〜
「嫌われるのが怖い」を卒業。承認欲求に振り回されない…
比べちゃうのは、“安心したい”から 〜やめたいのにやめられない理由〜
誰かと比べて落ち込む。比べたくないのに、気づけば比べ…
大切な人を失くした喪失の悲しみ〜悲嘆の5段階プロセスと心のケア〜
大切な人を失くして混乱する気持ちを理解するために 大…
過去の関係から学んで、自分らしいパートナーシップを育むステップ
大切な過去の恋愛から学び、あなたの未来を輝かせよう …
彼のサポートに疲れたときーサポート疲れに心折れそうなときの処方箋
自己否定の強い彼に励ましが届かず、イライラや無力感を…
浮気発覚後、彼の態度が悪い──それでも一緒にいたいあなたへ処方箋
彼の浮気が発覚！彼としては遊びのつもりでも、本気であ…
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由〜“優等生”が抱える見えない不自由〜
ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由と心のしくみ 「ち…
なぜ傷つくのか？（４）〜愛されていないと感じると傷つく〜
「愛されていない」と感じることは、私たちの心に大きな…