カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座＜過去記事一覧Part3 №1001～＞
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 （毎週月・木…
基礎講座
他人の評価に振り回されない〜承認欲求とのつきあい方〜
「嫌われるのが怖い」を卒業。承認欲求に振り回されない…
比べちゃうのは、“安心したい”から 〜やめたいのにやめられない理由〜
誰かと比べて落ち込む。比べたくないのに、気づけば比べ…
大切な人を失くした喪失の悲しみ〜悲嘆の5段階プロセスと心のケア〜
大切な人を失くして混乱する気持ちを理解するために 大…
過去の関係から学んで、自分らしいパートナーシップを育むステップ
大切な過去の恋愛から学び、あなたの未来を輝かせよう …
彼のサポートに疲れたときーサポート疲れに心折れそうなときの処方箋
自己否定の強い彼に励ましが届かず、イライラや無力感を…
浮気発覚後、彼の態度が悪い──それでも一緒にいたいあなたへ処方箋
彼の浮気が発覚！彼としては遊びのつもりでも、本気であ…
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由〜“優等生”が抱える見えない不自由〜
ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由と心のしくみ 「ち…
なぜ傷つくのか？（４）〜愛されていないと感じると傷つく〜
「愛されていない」と感じることは、私たちの心に大きな…
なぜ傷つくのか？（３）〜期待が裏切られたと感じる時〜
期待が裏切られると、心に深い傷を感じることがあります…
なぜ傷つくのか？（２）〜自身のなさや自己肯定感の低さが生む痛み〜
自己肯定感が低いと、人は他人の言葉や態度に過剰に反応…
なぜ傷つくのか？（１）〜人の言葉や態度によって心が揺れる理由〜
人の言葉や態度が胸に刺さる理由は、単にその言葉自体が…
罪悪感から自分を解放しよう〜罰するのをやめる心のエクササイズ〜
あなたは自分を罰していることはありませんか？ 罪悪感…
離婚と罪悪感〜あなたは幸せになっていい〜
幸せになってはいけないって感じてはいませんか？ 離婚…
感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
お金と罪悪感〜お金が出て行く理由や稼げない原因は罪悪感効果なのか？〜
お金が稼げない、すぐに使ってしまうのはなぜ？ お金が…
幸せを望みながら遠ざける罪悪感〜幸せになってはいけない〜
幸せになってはいけないと感じてしまう心理的背景とは …
様々な罪悪感（４）〜何が起こるか編〜
罪悪感が強い度合いだけ、幸せからは遠ざかってしまう …
犠牲しちゃうタイプの人は、実はたくさんの才能を持っている
「さすがは○○さん！うちにはなくてはならない存在だよ…
不安になりやすい人の不安とのつきあい方
不安の正体と不安とうまくつきあっていくための3つの方…