無性に寂しさを感じてしまう

かこさんのメッセージからはとても疲れていらっしゃるように感じました。
ここに来るまで色々なことに頑張ってこられたんじゃないでしょうか。
そして、今は恋人をとても強く求めていらっしゃるようですね。

寂しさは人を狂わせ、疲れさせます。
まずは、そんな心のストレスを取り除くことから始めませんか？
大きく深呼吸をしてみましょう。
そして、今の気持ちをできるだけ感じてみましょう。
本当は、全部、叫んでみるのがいいんです。
それが難しいとなれば、ペンと紙を用意して、今の気持ちをただ書きなぐって見てください。
寂しいって１００回書いてもいいです。
あー、こんな自分にむかつくー！！でも構いません。
気が済むまで書き綴って頂いてもＯＫですよ。

これは感情を表現して、外に解放してあげる簡単なエクササイズです。
これだけでも心がすっきりして眠たくなることもあるくらい意外に効果のある方法なんです。
同様にはカウンセリングや友達に自分の気持ちをただ伝えるのもいいでしょう。

寂しさもストレスも感情が作り出すものですから、その元になっている感情を解放してあげれば、それだけ心に余裕を持つことができます。

そしてふーっと息をつけたら、次のステップに向かいましょう。

何か過去の恋愛や男女関係で傷ついた事ってたくさんありませんか？
数は少なくとも深い傷があちこちについてしまっているのかもしれません。
出会いがない・・・と思うとほんとに出会いはないし、良い人なんていないよ・・・と思うと、ほんとに現れません。
なぜかというと、そう思うことで、心の「恋人様専用出入り口」が本当に狭くなってしまうからなんですね。
でも、なんで狭くなっちゃうのか？というと、それだけ痛い思いをしてきたからじゃないのか？というが僕の仮説です。

辛い恋愛をして、たくさん傷ついたとしたら「もう二度と傷つきたくない！」って思いますよね。
そうすると、傷つかずにすむ恋愛をするようになります。
それはあまり好きにならないようにしたり、自分を傷つけなさそうな人を無意識的に選んだりしたり、自分を満たしてくれそうな人ばかりを探してみたり。
でも、その場合は恋愛をしている充実感や情熱がいまいち感じられませんから、寂しさや不満が募るようになります。

これは一つの例ですが、かこさんの今までの男女関係で、それに似た思いをされてきたのかもしれませんね。

もし、そうならば、その痛みを癒してあげる必要があります。
扉を大きく広げるためにね。

まずは、感情をできるだけ解放してあげましょう。
それが出来たら、自分を振り返ってみて、必要ならば、過去の痛みを癒してあげましょう。

心を大切にしてくださいね。

ありがとうございました。