カウンセラーからのご挨拶
「あんな親みたいにはなりたくないと思っていたのに、気がつくと自分もあんな親になっていた」そんな自分に愕然としたことが、私がカウンセリングに出会うきっかけでした。そして、どこに行っても人と上手く関われない対人関係の悩みも抱えていました。
人との距離感が上手く掴めない、人に嫌われたくないはずなのにわざと人に嫌われることをしてしまう矛盾した自分。自分は本当はどうしたいのか本当は何を感じてるのかわからない。自分が大嫌い、自分に自信がない。悩みだらけで生きづらいとずっと思っていました。
これらの問題を乗り越えるために大切なのは、人と仲良くする前に自分と仲良くすること、母親との問題に向き合うためにも先ずは自分を楽にしてあげることだと気付きました。
誰か一人でも味方がいてくれたらと思っていました。でも、自分も自分の味方をしてなかった、自分が一番自分を嫌っていたことに気がつきました。
とはいうものの、自分を好きになる、大切にするって言うが易しでなかなか難しいこともわかってるつもりです。今でも時々顔を出す自己嫌悪や自己否定。私は、自分に自信がないことに自信があります。
それでも。ちゃんと自分の声を聞いてあげることは自分を大切にすることのひとつで大事なことだと痛感しています。自分が楽になる度合いだけ自然と対人関係も変わっていくと感じています。自身の経験を元にあなたが少しでも楽になれるように、一緒に考えていきたいと思っています。
・母娘関係、親子関係、夫婦の関係など家族関係全般
・友人、職場、恋愛、ママ友など対人関係全般
・自己否定、自己嫌悪などの自分自身について
・話すことは「放す」こと
「何から話したらいいかわからない」「誰にも言えなかった」「話しても無駄だと思ってた」等と言われる方が多くいらっしゃいます。でも皆さん仰るのは「話せただけでも楽になれた」ということです。話すことは本当に勇気が要ると思います。でも話すことは「放す」ことにつながると言われています。一人で抱えていた荷物をおろすことが出来ると、少しずつ心に余裕が出てきます。
・話すことで「気付ける」こと
「いま話しながら気付いたんだけど…」と言われることがよくあります。「気付く」ということは本当に大事だと実感しています。自身の思い込みや誤解が解けたり、相手の本当の気持ちに気付けることで、心が軽くなっていったり、自分の心が整理されていきます。するとものの見方や感じ方が少しずつ変わってきます。
そしてお話をお伺いしながらあなたに合った方法を一緒に考えていきます。あなたの心が少しでも軽くなりますように。あなたの気付きのお手伝いをしたいと思っています。
・おしゃれなカフェを探すこと。（食べるのはもちろんインテリアにも興味）
・お笑い芸人のライブを観に行くこと。
・おしゃれな収納を考えること（得意ではないが好き）