なぜ傷つくのか？（３）〜期待が裏切られたと感じる時〜
期待が裏切られると、心に深い傷を感じることがあります…
自分自身
仕事はできるのに恋愛がうまくいかないのはナゼ？
仕事では成果を上げて自信があるのに、恋愛がうまくいか…
なぜ傷つくのか？（２）〜自身のなさや自己肯定感の低さが生む痛み〜
自己肯定感が低いと、人は他人の言葉や態度に過剰に反応…
人から期待されるのがつらい
期待に振り回されて自分の気持ちがわからなくなっていま…
なぜ傷つくのか？（１）〜人の言葉や態度によって心が揺れる理由〜
人の言葉や態度が胸に刺さる理由は、単にその言葉自体が…
未来の自分を信じるために〜過去から学び、未来に希望を〜
未来への希望を持つためには、過去の自分を否定するので…
対人関係と自己犠牲の心理 〜関係性を壊さないために〜
人のために頑張っているのに、もやもやすることはありま…
辛いことがあると逃げる自分を変えたいときの心理学 〜なせ逃げ癖が生じるのか〜
ダメだと思いながらも、辛いことからいつも逃げてしまう…
自分を好きになるとは「自分とつながること」
自分を好きになる、とは、自分とつながること。 自分を…
失恋から立ち直るために大切なこと～自分に厳しすぎることに気づくチャンスという視点を持ってみる～
失恋はとても辛い体験ですが、自分に厳しいタイプの人は…
自分の中の願いを見つめる 〜本当のあなたが願うことはなんですか？〜
本当のあなたが心から願う人生、幸せ、成功を見つめ直し…
自分の気持ちを大切にすることの意味 〜他人の価値観で自分を責めすぎていませんか？〜
他人の価値観で自分を責めている事実に気づくだけでも心…
性的に好かれると気持ち悪さを感じてしまう 〜セクシャルエネルギーの抑圧の視点から〜
自分の中にあるセクシャルエネルギーを嫌悪していません…
自分を好きになるための心理学 〜自己評価とネガティビティバイアス〜
自分を好きになるには、ネガティビティバイアスの影響を…
完璧さを求める時に起こること〜4つの落とし穴と抜け出す方法〜
完璧さを求めていることが苦悩の原因になるとしたら 完…
感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
なぜこんなにも休むことに罪悪感をもってしまうのか？
休むことはダメなこと？ 休むことへの罪悪感は、現代社…
受け取り下手の正体は自己イメージかもしれない
長所も短所も自分だと気づいていくことで自分らしく生き…
失恋に終わった片思いの恋の立ち直るプロセス
心の安全基地・安心感・安定感、失恋の立ち直りにまず必…
自己イメージが恋愛に与える影響について考えてみよう
自分の魅力のネガティブなイメージが周りの評価を正しく…