悪い好奇心を抑えたい

「やってはいけないこと、やっちゃいけない」と思えば思うほど、やってみたくなるのが人間の心理です。　もし、その箱を開けないでね、見ないでね、と言われたら、何があるんだろうと見てみたくなりますよね。
ダメだよと言われていることをする時、すごくスリルがあるでしょうし、刺激的と感じるかもしれません。　「怒られるかも」「バレたら、クビになるかも」と思いながら、「わくわく、どきどき」することがやめられないのかもしれません。

ただ、その行動は、刺激的でわくわく、どきどきをもたらしてはくれるけれど、同時にとても強い罪悪感を感じることになります。
誰しも罪悪感（自分が悪い）を感じたくないので、その感情を無意識に抑圧しようとします。
抑圧すれば、またさらに強い刺激を求めて・・となりやすいのです。

文面から私が察することですが、マサさんは今まで、真面目に決まりやルールはキチンと守って生きてこられたのではありませんか。　迷惑をかけちゃいけない、人の気持ちや思い、自分への期待に対して、裏切ってはいけないと考えて、ご自分は我慢ばかりでやりたいことをやってこなかったなんてことはありませんか。
もしそうだとすると、今マサさんがやってしまっていることは、自分にとっての密かな楽しみなのかもしれません。いつもとは違う自分になれているように感じるのかもしれません。

子どもの頃に、家庭や遊びの中で、「やってはダメだよ」といろんなことを禁止されてきたとしたら、本当はやりたいことがいっぱいあったのだと思います。　でも、いつも禁止されると、どうせやらせてもらえないんだから、とやりたいことや好きなことも考えないようになってしまいます。出来ないのなら、期待しないほうがいい、諦めようと思うわけです。そして、思うことさえいつのまにか禁止してしまうんですね。　それが知らず知らずのうちに、我慢となってしまいます。

やりたかったのにやらせてもらえなかったこと、今のマサさんには何か浮かんでくるでしょうか。　思うことさえ許してこなかった自分の思いを見つけて、それを見てあげてください。
「ああ、こんなこと思ってた。本当はこうしたかったな」とその思いを受けとめてあげてください。　抑圧したままでは、いつまでもその思いが残ってそれに引っ張られてしまうからです。　する、しないの前に、「こうしたいんだ」という気持ちがあることを認めてみると、
心が落ち着いてきます。　それは、自分の気持ちをネグレクト（無視）しないからです。

もちろん、社会生活では守るべきルールや、やってはいけないことはたくさんありますが、
その中で、こんな気持ちがあることを認めてあげることは、ご自分がその思いから解放されるためにも大事なことだと思います。

マサさんが心の重荷から自由になり、人との繋がりを楽しめるような毎日となることを願っています。

ご相談ありがとうございました。