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浅野寿和

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名古屋・東京・大阪にて面談カウンセリング、名古屋・東京・大阪にて心理学ワークショップを担当。

池尾昌紀

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カウンセラー発!すぐに役立つ心理学講座 (毎週月・木更新)

「心ってよくわからない」 「心理学ってむずかしそう・・・」
でも、”心”は私たち誰もがもっているものですよね。だから『心理学』というのは私たちみんなに、身近で馴染みがあるものなんですね。

特に現代は「心」に非常に注目が集まっています。
そんな時代のためにも、机上の理論を並べたむずかしい概念ではなく、カウンセリングの現場から学んだ『心の法則』を、当社のカウンセラーが”わかりやすく”ご紹介させていただきます。

2002年2月にスタートした長期連載。毎週月曜日(読者の皆さんから頂いたリクエスト特集)と、木曜日(カウンセラーチョイスのテーマでお届けする本格連載)に更新します。
実践的かつ実用的な心理学を是非お楽しみ下さい。

 

 


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●最新リクエスト ※毎週月曜更新

パートナーにわかってほしい〜女性として成長するチャンスにしよう〜
Keyword:自立 依存 女性性 理解 責任

パートナーには何でも理解してほしいと思います。なので、わかってもらえないととても悲しく寂しい気持ちになります。ところが、女性は「(気持ち)をわかる」のは得意ですが、男性は「わかる」ことよりも、どうしたらいいかにフォーカスしがちです。そんなとき、「わかってもらえない」悲しみや寂しさを乗り越えるために女性としてもう一段成長したいと意欲をもてるといいですね。実際には、解決策を言う男性はあなたを助けたいと思っている、ことをまず「わかる」ことにリーダーシップをとります。そして、頑張っているから「ダメ出し」するのではなく「大丈夫」と励ましてほしいとお願いしてみましょう。あなたが自立した女性として成長するほどに彼はあなたの気持ちをわかってくれるようになります。最初の心細い気持ちは、カウンセリングでお手伝いできますので、よろしければお役立てくださいね。

●連載中※毎週木曜更新

1.困った男を学ぶ(1)〜オレ様な男たち〜
2.困った男を学ぶ(2)〜頼りない男・働かない男たち〜
3.困った男を学ぶ(3)〜浮気を繰り返す男たち〜
4.困った男を学ぶ(4)〜問題を大まかに切り分けてみる〜

keyword: 頼りない 浮気 無価値観 罪悪感 オレ様

女性にとって、困った言動をとる男性というのがいます。一口に困った言動と言っても人それぞれ「困る」タイミングは違いますので、今回のシリーズでは、カウンセリングでお伺いする機会が多い、困った言動を例にとってお話しさせていただきます。 まずは、相手を理解しようとすることで、困った男たちに傷つけられ、振り回されている女性たちも、解決の糸口をつかむことができるようになります。困った言動を推奨しているわけではありません。困った言動の訳を知っていただければと、ほんの一例ですが、シリーズとさせていただきました。


●平準司の恋愛心理学講座 ※毎週土曜更新

おしゃれの裏側にあるもの
keyword:エディプスコンプレックス コンプレックス 補てん心理 

土曜日は特別に平準司(カウンセリングサービスの母体である「神戸メンタルサービス」・代表)が、過去38,000件の個人カウンセリングと年間60回以上のグループセラピーで培った恋愛、結婚など男女関係に効く「恋愛心理学」をお届けします。


>平準司の恋愛心理学講座バックナンバー

 

 

●バックナンバー(No.501〜)
>バックナンバー(No.1〜No.500)はこちらから


835-1.困った男を学ぶ(1)〜オレ様な男たち〜
835-2.困った男を学ぶ(2)〜頼りない男・働かない男たち〜
835-3.困った男を学ぶ(3)〜浮気を繰り返す男たち〜
835-4.困った男を学ぶ(4)〜問題を大まかに切り分けてみる〜

831.パートナーにわかってほしい〜女性として成長するチャンスにしよう〜
830.結婚はできない異性とどう付き合う?〜ワンランク上の可能性を開く秘訣
829.満たされた自分になるために〜「ある」ものに意識を向けてみよう〜
828.お節介な人と、気が利く人の違い
827.愚痴ばかり言う人の心理 〜被害者意識でいっぱいいっぱいの心〜
826.将来が不安で気になりすぎてしまう〜今を分かちあうこと〜

825-1.投影(1)〜投影とは?〜
825-2.投影(2)〜誤解を解く〜
825-3.投影(3)〜完了していない感情〜
825-4.投影(4)〜良い投影を起こす〜

824-1.豊かさ(アバンダンス)の心理学(1)〜アバンダンスって何でしょう?〜

824-2.豊かさ(アバンダンス)の心理学(2)〜傷ついてもいいと思う勇気〜

824-3.豊かさ(アバンダンス)の心理学(3)〜自分とつながる、人とつながる〜

824-4.豊かさ(アバンダンス)の心理学(4)〜分かち合い経済の時代がくる?〜

823-1.あなたの大切な人をもっと大切にするために(1)〜分離感は対人関係の問題を作る〜
823-2.あなたの大切な人をもっと大切にするために(2)〜あえて分離せざるを得ない葛藤〜
823-3.あなたの大切な人をもっと大切にするために(3)〜あなたが「愛」に触れられない理由〜
823-4.あなたの大切な人をもっと大切にするために(4)〜私は素晴らしいと感じること〜

822.「おせっかい」と「気が利く」はどこが違う?
821.何でも話せる友達を作ろう〜傷つく怖れを越えて〜
820.自分の気持ちの見極め方〜気持ちの多面性と向き合う〜
819.再び、社会とかかわりを持つため心づくり〜行動力を育てる〜
818.言い訳ばかりする人の対処法は?〜関係に隠れた課題〜
817.変わりたいけど変われない〜新しいパターンへの変化〜
816.人を好きになりたいのに、なれなくて悩む時〜補償行為から本当に人が好きな気持ちに気づく〜
815.文句や愚痴を言ってしまう心理とその対応策
814.夜中に恐怖を感じる 〜無意識に感じている感情を見つめてみる〜

813-1.あなたのすばらしさ(1)〜まだ見つけていないだけ〜
813-2.あなたのすばらしさ(2)〜才能〜
813-3.あなたのすばらしさ(3)〜何かしなければ価値がないという誤解〜
813-4.あなたのすばらしさ(4)〜存在するだけで価値がある〜

812-1.夫婦のロマンスを取り戻すために(1)〜「夫婦のロマンス」のモデルを知らない私たち〜
812-2.夫婦のロマンスを取り戻すために(2)〜子どもに気づかされた夫婦のコミュニケーションの大切さ〜

812-3.夫婦のロマンスを取り戻すために(3)〜親との世代の違いや状況を理解する〜
812-4.夫婦のロマンスを取り戻すために(4)〜夫婦のすれ違いは「心の通訳」で解消できる〜


811.妊活に積極的になれないときの考え方〜あなたの愛に気づいてみませんか?〜
810.思い込みの罠からの解消法について知りたい!
809.今を生きる
808.パートナーとの気持ちのすれちがい〜正しさの争い〜
807.「ありのまま」でいい〜完璧主義の罠を手放す〜
806.誰かを助けるためにできること〜自分が幸せになる影響力〜
805.億劫さとのつき合い方〜取り組みやすさを作るために
804.人の目を合わさない心理
803.自分の夢を叶えるために親を説得したい 〜あなたの姿勢が周りをも動かす〜
802.ネガティブ思考のループから抜けだすには?〜ネガティブ思考自体、悪いことじゃありません〜

801-1.怒りという感情(1)〜小さな怒りの対処法〜
801-2.怒りという感情(2)〜少し引きずってしまう怒りの対処法〜
801-3.怒りという感情(3)〜大きな怒りの対処法〜
801-4.怒りという感情(4)〜怒りはあって当たり前の感情〜

800-1.笑って許せる私になる講座(1)〜流せるようになる2つの鍵〜
800-2.笑って許せる私になる講座(2)〜自己肯定〜
800-3.笑って許せる私になる講座(3)〜不完全さを許す〜
800-4.笑って許せる私になる講座(4)〜善意、愛、努力にフォーカスをする〜

799.やらなければならない事や、やりたい事ができない時の処方箋
798.マザコン男性との恋愛を成就させるにはどうしたらいいの?
797.認められないと感じるときの処方箋〜私が認めていないところを承認しよう〜
796.周囲の人の「助けて」にこたえられない〜罪悪感より愛を選ぶ〜
795.対人関係を楽にする「自己価値」という視点〜天然キャラの才能と魅力に気づく〜
794.パートナーシップその先へ 〜倦怠期に陥った時やるべきこと〜
793.モラハラ夫の関係〜正しさではなく、幸せを選ぶ〜
792.出会いのミスマッチを起こさないための幹事さんの心得〜離婚や死別経験者へのマッチング編〜
791.許せない人がいます 〜許すことであなたが幸せになれる〜

790-1.頑張り屋さんのためのパートナーシップ講座(1)〜依存心を持つ私は間違っている?〜
790-2.頑張り屋さんのためのパートナーシップ講座(2)〜望まれていない気持ち〜
790-3.頑張り屋さんのためのパートナーシップ講座(3)〜依存できないという世界を抜けるために〜
790-4.頑張り屋さんのためのパートナーシップ講座(4)〜あなたを許す方向へ進もう〜

789-1. 退屈ほど怖いものはない(1)〜ドラマな人生を選ぶワケ〜
789-2. 退屈ほど怖いものはない(2)〜その「安心」、ホンモノですか?〜
789-3. 退屈ほど怖いものはない(3)〜あなたのキャラが壊れるとき〜
789-4. 退屈ほど怖いものはない(4)〜ロマンスは「ヴィジョン」か「ファンタジー」か〜

788-1.ビジョン(1)〜ビジョンとファンタジー〜
788-2.ビジョン(2)〜ビジョンの効能 活力沸きます〜
788-3.ビジョン(3)〜制限〜
788-4.ビジョン(4)〜痛みを癒やして本当のビジョンを〜

787.お子さんをうまく愛せていないと感じる時
786.自分のポジションでできることをする〜子育て中の専業主婦のイライラ〜
785.子どもが怒りやすいと嘆くあなたへ〜親の自己攻撃を止める視点を持つ〜
784.女性性や男性性を受け容れる
783.怒りを表現できないのは何故!?〜怒りを感じることに慣れるために〜
782.八方美人を卒業したい!人に合わせ過ぎない自分を築くには?
781.SNSとの付き合い方のコツ〜傷つかないために知っておきたいこと〜
780.あなたにとっての真実を選ぶ 〜パートナーシップの再構築〜
779.学生時代に戻りたい気持ち
778.孤独すぎて泣きたくなる 〜素直な気持ちを表現する勇気をもつ〜

777-1.夫婦における怒りの心理学(1)〜怒りは相手ではなく自分への攻撃であることを知る〜
777-2.夫婦における怒りの心理学(2)〜怒りを整理していく流れ〜
777-3.夫婦における怒りの心理学(3)〜本当に怒っていることは他にある〜
777-4.夫婦における怒りの心理学(4)〜許せない自分を許し、怒りから二人の新しい道を学ぶ〜

776-1.今をありのまま見れない私たち(1)〜投影はしてしまうものなのです〜
776-2.今をありのまま見れない私たち(2)〜過去の傷を通して今を見る〜
776-3.今をありのまま見れない私たち(3)〜過去を通して未来を見る〜
776-4.今をありのまま見れない私たち(4)〜今をありのまま見るために〜

775.「好きなのかどうか分からない」という男性の気持ち
774.人への依存状態を抜けるには〜精神的自立のコツ〜
773.心理学用語の基礎知識 〜犠牲と執着、愛との混同について〜
772.攻撃を受けてイライラする時の対処法
771.思いとはウラハラな態度をとる心理〜隠している思いの扱い方を見直そう〜
770.問題解決が進まないと感じるとき
769.文句を言いたくなる気持ち〜甘え下手を返上しましょう〜
768.自己肯定感を高める〜大切な人に接するように自分に接してみましょう〜
767.眠くてしょうがない 〜変化の前触れ〜
766.人をどう育てていくか〜自発的行動の引き出し方〜

765-1.手放しの力(1)〜手放すは緩めること〜
765-2.手放しの力(2)〜結婚を手放す〜
765-3.手放しの力(3)〜ニーズを手放して良いものを受け取る〜
765-4.手放しの力(4)〜観念を手放して結果を変える〜

764-1.ココロの「弱さ・欠点」の扱い方(1)〜自分の弱さの扱い方を考える〜
764-2.ココロの「弱さ・欠点」の扱い方(2)〜弱さは親密感を呼びこむツール〜
764-3.ココロの「弱さ・欠点」の扱い方(3)〜弱さを受け入れているようで受け入れていない状態〜
764-4.ココロの「弱さ・欠点」の扱い方(4)〜あなたの弱さを受け入れていくアプローチ〜

763-1.お金が生み出す豊かさを受け取る(1)〜お金で何が欲しいのだろう〜
763-2.お金が生み出す豊かさを受け取る(2)〜いいお金、悪いお金〜
763-3.お金が生み出す豊かさを受け取る(3)〜お金の使い方にヴィジョンが見える〜
763-4.お金が生み出す豊かさを受け取る(4)〜時間とエネルギーと明日のお金〜

762.電話やメールが苦手に感じるのはどうして?〜心の距離を親密感の感じ方から考える〜
761.見栄っ張りの人の心理
760.産後・育児中、夫や子どもにイライラする心理〜家族への愛情の証であることを知る〜
759.うるさい上司との関係を見直す
758.恩着せがましくなる人の心理
757.リーダーシップへの変容 〜見方を変えれば、あなたが変わる〜
756.お金にまつわる罪悪感を手放したい
755.嫌われる恐れが隠しごとやウソを作ってしまう〜自己嫌悪は隠したくなるのです〜
754.クレーマーの心理 〜クレーマーへの対応について〜
753.心理学で恐れは克服できるか?

752-1.幸せになる許可のススメ(1)〜幸せを望んでいながら抵抗する心理〜

752-2.幸せになる許可のススメ(2)〜心理的なブロックが幸せを阻むケース〜

752-3.幸せになる許可のススメ(3)〜心理的なブロックが作られる理由そのケース〜
752-4.幸せになる許可のススメ(4)〜心理的なブロックを壊す許可のエクササイズ〜


751-1.夫婦におけるセックスレスの男心(1)〜夫がセックスレスになる3つのケース〜
751-2.夫婦におけるセックスレスの男心(2)〜育児中に孤独になる夫の心理〜
751-3.夫婦におけるセックスレスの男心(3)〜女性の思い以上に傷ついてしまう「男心」〜
751-4.夫婦におけるセックスレスの男心(4)〜産まれた命の「守り方」が違うだけだとしたら〜

750.会社での緊張状態から抜け出したい〜男性性と怖れという視点から〜
749.人の問題と自分の問題に境界を引こう〜私が悪いと問題を引き受けてしまうのはなぜ?〜
748.自己嫌悪とのつき合い方〜自分に尋ねてみよう〜
747.子供のいない夫婦のヴィジョン〜誰を勇気づけられますか?〜
746.インナーチャイルド・セラピー 〜私たちの中の尊い存在〜
745.夫に言いたいことが言えない〜「自分の思い込み」という視点を持ってみよう〜
744.感受性の豊かさ〜感情の活用法〜
743.物を捨てられないのはナゼ?〜物に付属している感情は何なのかを理解する〜
742.存在感がない 〜我慢せずに素直になろう〜

741-1.ダメンズコレクターな私(1)〜ダメンズを選んでしまうパターン〜
741-2.ダメンズコレクターな私(2)〜ダメンズを生産してしまうパターン〜
741-3.ダメンズコレクターな私(3)〜ダメンズでないと困るパターン〜
741-4.ダメンズコレクターな私(4)〜どうすればいいのでしょうか?〜

740-1.補償行為(1)〜ミナミの帝王に学ぶ補償行為〜
740-2.補償行為(2)〜悪い物を隠したくなる心理〜
740-3.補償行為(3)〜不完全さを許し受け入れることにエネルギーを使う〜
740-4.補償行為(4)〜違う選択をしてみる〜

739.シャドウの心理学〜「ないもの」から「あるもの」へと認めよう〜
738.何だか感じる夫婦の違和感
737.誤解されると黙っていられない〜素敵なコミュニケーションのための癒し術〜
736.子供を持つべきかどうか悩む30代女性たちへ〜「愛されていた」ことを思い出して〜
735.叱られたい心理
734.自分の短所を認める方法〜これでいいのだ〜
733.多くの人に支持されるには?〜人気者さんがやっていること〜
732.犠牲と与えることの違い 〜ふたりの関係が燃え尽きてしまう前に〜
731.怒りっぽい人の心理 〜毒を吐いてでも分かってほしいという気持ち〜

730-1.自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ〜(1)自己肯定感を上げる〜
730-2.自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ〜(2)今あるものに感謝する〜
730-3.自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ〜(3)今できることをする
730-4.自分に自信を持つための4つの大切なアプローチ〜(4)自分の価値、魅力を知る〜

729.大人数への苦手意識を克服するには、、、。
728.劣等感コンプレックスを手放す方法
727.臨機応変ができない〜白か黒の世界から抜け出すには〜
726.人づきあいのクセを見直す
725.誤解から受ける嫉妬〜それでも、価値を受け取った方がいいの!?〜
724.継続の秘訣〜目的設定とモチベーション維持のコツ〜
723.ゆるしと自己受容 〜心の傷は恩恵に変わる〜
722.独身男性が既婚女性に恋をする〜既婚女性に惹かれる心理〜
721.潔癖すぎてしんどい 〜あなたは完璧でなくていい〜

720-1.愛が多い人生にする方法(1)〜人を変えようとする方法はどう?〜

720-2.愛が多い人生にする方法(2)〜受け取る能力に磨きをかける〜

720-3.愛が多い人生にする方法(3)〜良かれと思ったことが裏目にの動機〜

720-4.愛が多い人生にする方法(4)〜自分の愛の投影が役に立つ〜

 

719-1.離婚後のパートナーシップはなぜうまく行かないの?(1)〜思った以上に大きい離婚の心理的ダメージ〜
719-2.離婚後のパートナーシップはなぜうまく行かないの?(2)〜離婚すると不倫希望者が殺到する!?〜
719-3.離婚後のパートナーシップはなぜうまく行かないの?(3)〜なぜ、離婚すると不倫にハマりやすいのか?〜
719-4.離婚後のパートナーシップはなぜうまく行かないの?(4)〜もう一回、次の結婚へ。〜

 

718.夢に潜んだ心を理解する

717.無理をすることから生まれる弊害〜隠している自分を愛でよう〜

716.無気力は自己更新を求めるサイン

715.白黒つけたがる人の心理

714.2歳児ママへの応援歌〜「あなた」のすべてにOKと言って!〜

713.全ての男性は女性の役に立ちたいと思っているのか?

712.女性性とあげまん道 〜あなた自身のセンターと繋がって〜
711.なぜ、優しくできないのだろう? 〜社会的弱者の方達に優しくできない人の心理〜

710.私の好意を拒絶されると傷ついてしまう〜失望感と分離という視点から〜

 

709-1.自分は愛情がない人間だと評さないために(1)〜あなたは愛の人である〜
709-2.自分は愛情がない人間だと評さないために(2)〜必要なのは自分のケアー〜
709-3.自分は愛情がない人間だと評さないために(3)〜fight-or-flight〜
709-4.自分は愛情がない人間だと評さないために(4)〜愛がないのではなく心の傷が悪さをする〜

 

708-1.コンプレックスを解消して恩恵に変える方法(1)〜心の痛みから生まれたルールがコンプレックスの原因となる〜
708-2.コンプレックスを解消して恩恵に変える方法(2)〜コンプレックスは個性になる〜
708-3.コンプレックスを解消して恩恵に変える方法(3)〜コンプレックスのもっと深いところのに解決のヒントがある〜
708-4.コンプレックスを解消して恩恵に変える方法(4)〜他人のコンプレックスを癒す方法〜

 

707-1.離婚問題の修復にむけて(1)〜全面的に悪いはありえない〜
707-2.離婚問題の修復にむけて(2)〜正しさや感情をちょっとだけ横においてみる〜
707-3.離婚問題の修復にむけて(3)〜真に受けないことも大切〜
707-4.離婚問題の修復にむけて(4)〜与える意識を強めてチャレンジ〜

 

706-1.あなたのパートナーはどのタイプ?(1)〜高値の花〜
706-2.あなたのパートナーはどのタイプ?(2)〜似た物同士〜
706-3.あなたのパートナーはどのタイプ?(3)〜誰かに似てる人〜
706-4.あなたのパートナーはどのタイプ?(4)〜シャドウ〜

 

705.転移を癒すことで世界は変わる 〜リレーションシップの恩恵〜

704.不機嫌を乗り越える勇気

703.すぐに焦ってしまう私とのつきあい方

702.親が自分の価値観を押し付けてくる時 〜親も自分も「わかってほしい」と願っている〜

701.心の距離が近づく過程

700.新たな親子関係に向けて〜役割を手放す〜

699.心理的抵抗の原因

698.他人のことも「自分の責任」と感じてしまう

697.輝きを取り戻すには?〜好きを増やすと人生は輝く〜

696.我が子に感情移入し過ぎる時の対処法〜基礎と応用〜

695.真似をする人の心理 〜自分の魅力について考えてみよう〜

 

694-1.ありのままでいいの?(1)〜自分を好きになって〜
694-2.ありのままでいいの?(2)〜自分を受け入れる〜
694-3.ありのままでいいの?(3)〜ありのままでいいのに変化が求められるの?〜
694-4.ありのままでいいの?(4)〜本当に認められている愛されているを感じるために〜

 

693-1. 私たちの人生を決める潜在意識のストーリー(1)〜潜在意識にあるもの〜
693-2.私たちの人生を決める潜在意識のストーリー(2)〜潜在意識下のストーリーと出会う〜
693-3.私たちの人生を決める潜在意識のストーリー(3)〜潜在意識のストーリーを癒す1〜
693-4.私たちの人生を決める潜在意識のストーリー(4)〜潜在意識のストーリーを癒す2〜

 

692.理不尽な怒りからハートを守る

691.正念場を乗り越えるための心とのつきあい方〜つながりを持つ〜

690.嫉妬されるのが怖い〜「信頼」する強さをもとう〜

689.「一人っ子」から連想する隠れた気持ち〜「私の寂しさ」や「子育ての苦労」を思いやってみよう〜

688.面倒くさがりの心理〜やらない理由と意欲の引き出し方〜

687.執着の手放し?それとも諦め?〜違いの見極め方〜

686.実際の距離と親密さについて

685.変化と不安〜感じていることに気づく〜

684.家族に問題が起きた時のサポート 〜心の持ち方の基準〜

683.ストーカー的な行為をする人に悩まされないようになる方法

682.親切心を受け取ってもらえないとき 〜相手の気持ちを察してみる〜

 

681-1.お母さんとの関係を考える(1)〜お母さんフィルター〜
681-2.お母さんとの関係を考える(2)〜癒着が起きやすく、起きていることに気づきにくい距離〜
681-3.お母さんとの関係を考える(3)〜更年期障害という視点〜
681-4.お母さんとの関係を考える(4)〜お母さんの育児と私の育児〜

 

680-1.自分嫌いを直す方法(1)〜もし、自分のことが好きになれたら?〜
680-2.自分嫌いを直す方法(2)〜好きなことをしているときの自分は好き〜
680-3.自分嫌いを直す方法(3)〜自分嫌いでいるメリットは何?〜
680-4.自分嫌いを直す方法(4)〜好きなことをする/褒める/感謝/与える〜

 

679-1.お父さんとの関係を考える(1)〜仕事編〜
679-2.お父さんとの関係を考える(2)〜男性編〜
679-3.お父さんとの関係を考える(3)〜女性編〜
679-4.お父さんとの関係を考える(4)〜大人になったからこそ深く理解できる愛〜

 

678-1.幼い我が子との関係に自信が持てない時に(1)〜自分が親でいいのだろうか?〜
678-2.幼い我が子との関係に自信が持てない時に(2)〜子どもを愛せない〜
678-3,幼い我が子との関係に自信が持てない時に(3)〜子どもを通じて見えて来る自らの子ども時代のパターン〜
678-4.幼い我が子との関係に自信が持てない時に(4)〜子どもが子どもを産む〜

 

677.人の善意がこわい〜受けとることは与えること〜

676.自分や誰かの心に「愛と優しさ」を感じる時 〜もしも、辛い悲しい出来事に意味があるとしたら〜

675.ブルーマンデーから抜け出したい!!〜隠れた自分を労わろう〜

674.みんな素晴らしい(私以外)〜嫉妬の心理学〜

673.ファザコンがパートナーシップに与える影響 〜彼に年収や身長を求める理由〜

672.親の再婚を子供は望まない?〜みんなが「みんなが幸せ」を願っている〜

671.「いきづまり」を感じる時〜自己肯定でモチベーションを取り戻す〜

670.理不尽な上司との出会いを自分の成長につなげる方法

669.投影を取り戻して自己概念を見つめ直そう

668.感情は共鳴する〜嫌な気分を引きずらないために〜

667.早く片付けないと落ち着かない 〜モヤモヤとした気持ちを受け入れる〜

 

666-1.権威との葛藤を超える(1)〜キャリア上の問題での影響〜
666-2.権威との葛藤を超える(2)〜家族の権威者を投影する〜
666-3.権威との葛藤を超える(3)〜理解・許し・愛を受け取る〜
666-4.権威との葛藤を超える(4)〜リーダーシップへの恐れを乗り越える〜

 

665-1.あなたが望む人生が手に入らない理由とそれを手放す方法(1)〜モノに対するイメージが行動を決める〜
665-2.あなたが望む人生が手に入らない理由とそれを手放す方法(2)〜パワフルな潜在意識の影響力〜
665-3.あなたが望む人生が手に入らない理由とそれを手放す方法(3)〜意識とは逆の復讐の物語〜
665-4.あなたが望む人生が手に入らない理由とそれを手放す方法(4)〜染み付いてしまったネガティブなイメージを手放す方法〜

 

664.嫉妬せずにはいられない心理〜自己愛を育みましょうというサイン〜

663.自慢したくなるのは何故??〜承認を受取ろう

662.対人関係の「ちょうどいい」〜職場の心理学〜

661.「つながり」ってどういうこと?〜「誰かといる」状況ではなく、感情を感じること〜

660.人の失敗を願う心理〜人の成功を応援しにくい時は〜

659.他の人を好きになってしまうワケ〜理由探しからの脱却、ただただ氣持ちを肯定する〜

658.意地悪の心理学

657.罪悪感や遠慮を感じて怒れない〜知らず知らずの上から目線〜

656.セクシャリティ・セクシャルエネルギーとは? 〜心の世界の視点から〜

655.寂しさに潰されてしまうとき 〜寂しさが教えてくれること〜

654.言いたいことが言えない理由 〜「今のあなたは、過去の誰かである」というケースから〜

 

653-1.自分が悪いと思いすぎないためのサポート(1)〜なぜ自分を許そうとすることがいるのか〜
653-2.自分が悪いと思いすぎないためのサポート(2)〜悪いことをしていないのに悪いと思う その1〜
653-3.自分が悪いと思いすぎないためのサポート(3)〜悪いことをしていないのに悪いと思う その2〜

653-4.自分が悪いと思いすぎないためのサポート(4)〜幸せになる罪悪感〜

 

652-1.投影とその活用方法2〜目に映るもののすべては投影である〜
652-2.投影とその活用方法2〜私たちは過去のすべての記憶を保有している〜
652-3.投影とその活用方法2〜誰を投影しているか?で人間関係が変わる〜
652-4.投影とその活用方法2〜過去の痛みを癒しておくことの大切さ〜

 

651.執着からの解放〜信頼しているものを見直そう〜

650.母からのコントロールがしんどい〜母親の人生を承認してみよう〜

649.後輩社員にイライラしてしまうのはなぜ?〜先輩社員の流儀〜

648.「面倒臭い」のは「自分に厳しすぎるから」〜あなたは完璧主義かもしれない〜

647.人によって「好みの異性」が違うのはどうして?

646.ストレスに強くなる方法〜親玉ストレッサーに対処する〜

645.問題の裏に隠れている“本当の問題”の捉え方〜その解決方法まで〜

644.いつも夫が問題を起こします〜それは共依存かもしれません〜

643.本音が話せない〜否定されるオソレを越えるには〜

642.人にいろいろ勧められて困ってしまう〜気の遣い過ぎを解消しよう〜

641.延々と喋り続ける人の心理 〜なぜ、話がまわりくどくなってしまうのか?〜

640.“だめんず”との関わり方 〜女性側からできること〜

 

639-1.心の緊張を緩めてみよう(1)〜きちんとできないことがあってもいいんだよ〜
639-2.心の緊張を緩めてみよう(2)〜ちょっといいかげんになるのを許してみよう〜
639-3.心の緊張を緩めてみよう(3)〜弱音を言いたくなることがあってもいいんだよ〜
639-4.心の緊張を緩めてみよう(4)〜『いけないはずなのに』と思わなくていい〜

 

638-1.結婚前に話し合って起きたいこと(1)〜話し合うことの大切さ〜
638-2.結婚前に話し合って起きたいこと(2)〜性格の不一致・価値観の違い〜
638-3結婚前に話し合って起きたいこと(3)〜お金の問題、性の問題〜
638-4.結婚前に話し合って起きたいこと(4)〜お互いの家族のことについて〜

 

637-1.アカウンタビリティという視点(1)〜視点を変えると問題を解決するヒントが見えてくる〜
637-2.アカウンタビリティという視点(2)〜状況を自分の力で変えられるという希望がある考え方〜
637-3.アカウンタビリティという視点(3)〜アカウンタビリティの概念を使うときの注意点〜
637-4.アカウンタビリティという視点(4)〜あなたには影響を与える力がある〜

 

636-1.頑固な私を手放す方法(1)〜頑固である理由と目的〜
636-2.頑固な私を手放す方法(2)〜頑固さが生まれたわけ〜
636-3.頑固な私を手放す方法(3)〜手放す覚悟とインナーチャイルドセラピー〜
636-4.頑固な私を手放す方法(4)〜負けを認めること、ごめんなさいと、ありがとう。〜

 

635.甘えることは悪いこと!?〜イメージとバランスの心理学〜

634.仲間意識を強要しないで!〜会社と私の心理学〜

633.亡くした人と今愛する人、どちらへの愛が大きいの?〜人の心は失意を乗り越え、新しい心を誕生させる強さを持つ〜

632.傷ついた人との接し方〜人はどんな時に傷つくか・傷つくことのメリット〜

631.“人は変えられない”という法則の本質

630.関係の再構築と心〜やりなおすと決めてから出てくる感情との付き合い方〜

629.意識を変える そして 世界を変える 〜手放しのエクササイズと共に〜

628.わからないと言えず、ごまかしてしまうとき 〜わからないことを笑えるゆとりをもつ〜

627.人を大切にしたい〜嫌悪感を解消して親密感の中へ〜

626.怒りとショックを受けることは違うのか?

625.老いていく親をどう理解したらいいのか〜自己愛の補給ができない高齢者の現実〜

624.人の幸せを素直に喜べないのは何故?

623.感情に対する防衛を解除する〜感動する心を取り戻そう〜

 

622-1.パートナーをゲットしよう(1)〜いい出会いがないという方〜
622-2.パートナーをゲットしよう(2)〜のめり込むことへの恐れ〜
622-3.パートナーをゲットしよう(3)〜知られる恐れを無くそう〜
622-4.パートナーをゲットしよう(4)〜結婚のイメージを書き換える〜

 

621-1.理想の自分と今の自分〜本当はこうあるべきなのに、という自分との争い〜
621-2.理想の自分と今の自分〜完璧主義が作るルール〜
621-3.理想の自分と今の自分〜向上心と幸せの条件〜
621-4.理想の自分と今の自分〜理想の自分をヴィジョンにする〜

 

620.虐待の心理〜満たされなかった気持ちの側面から〜

619.根拠のない自信を育もう!!〜自己肯定感を育てる〜

618.夢やぶれて〜失敗が育むもの〜

617.会社組織に興味がない時、仕事を好きになるにはどうしたらいいの?

616.問題を乗り越えるたびに自由になる〜「思い込み」を手放す〜

615.これってDV?〜加害者の心理と、被害者ができること〜

614.女性同士の関わり方〜同性なのにうまく関われない〜

613.頼まれるとイヤと断れない 〜頼まれ事を引き受け、しんどくなってしまうとき〜

612.マイペースな彼が理解できない 〜恥と男性心理の話〜

611.未消化の感情がもたらすもの〜繰り返しのパターン〜

 

610-1.罪悪感の話(1)〜罪悪ってややこしい〜
610-2.罪悪感の話(2)〜郵便ポストが赤いのも私のせい〜
610-3.罪悪感の話(3)〜過去の罪悪感が悪さをすることがある〜
610-4.罪悪感の話(4)〜何かしてあげたい人の罪悪感〜

 

609-1.権威との葛藤〜権威との葛藤とは?〜
609-2.権威との葛藤〜権威との葛藤が生まれるルーツ〜
609-3.権威との葛藤〜権威との関係が生み出す問題と癒し方〜
609-4.権威との葛藤〜リーダーの怖れとその癒しの先にあるもの〜

 

608-1.心のキャパを広げよう(1)〜あなたのシャドウを現す人〜
608-2.心のキャパを広げよう(2)〜シャドウを受け入れる〜
608-3.心のキャパを広げよう(3)〜シャドウの予防接種〜
608-4心のキャパを広げよう(4)〜シャドウがあなたの魅了に変わるとき〜

 

607-1.お金と豊かさの心理学〜お金とは?〜
607-2.お金と豊かさの心理学〜豊かさは“感じる”もの〜
607-3.お金と豊かさの心理学〜その背景にあるもの〜
607-4.お金と豊かさの心理学〜お金といい関係を築く方法〜

 

606.モテるのにどうしてラブラブになれないのかしら?〜大人の親密感が怖い?〜

605.価値観をリンクする〜違いをコミュニケーションする技術〜

604.コミュニケーションの基盤を作ろう〜押しつけられる関係性からの脱却〜

603.癒しの過程(プロセス)で起きることを乗り越えよう〜起きることを受け容れる〜

602.SNSとの付き合い方 〜あなたの真実を大切にする〜

601.感情の力と性質〜感情に振り回されないためにできること〜

600.叱責や批判を恐れてしまう心理〜もっと自分を認めよう〜

599.「リーダーシップの法則」とは、自分が先に幸せになること〜犠牲のリーダーシップを越えて〜

598.罪悪感について〜反省よりも大切なこと〜

597.社交辞令を言うときの心理 〜心の中に迷いがある〜

 

596-1.職場ライフをよりhappyに(1)〜アカウンタビリティとダブルバインド〜
596-2.職場ライフをよりhappyに(2)〜役に立っているという感情を与える〜
596-3.職場ライフをよりhappyに(3)〜選択ができるという感覚〜
596-4.職場ライフをよりhappyに(4)〜今の目標を手放して新しい目標を再設定をする〜

 

595-1.人の評価の中で生きる方法(1)〜自分が持っているものをちゃんと評価していますか?〜
595-2.人の評価の中で生きる方法(2)〜嫉妬や羨望を受け止める〜
595-3.人の評価の中で生きる方法(3)〜自覚を持って引き受けることは美しい〜
595-4.人の評価の中で生きる方法(4)〜自分の選択、そして、器を信じる〜

 

594.男性恐怖を克服するために 〜被害者意識を感じ、それを抜け出すまで〜

593.羨ましがりのススメ〜たくさんの価値や魅力を感じよう〜

592.心の赴くまま〜自己表現の心理学〜

591.新しい生き方をさがすとき〜自分を受け容れるしなやかさが欲しい〜

590.仲のよい家族と絆を感じられない時 〜誰かを責めている時は、自分を責めている時〜

589.頼んでいないのに繰り返しアドバイスしてくる人への対処法〜「心理のワナ」に気付く〜

588.親密な関係を怖れる人の心理〜「傷つきたくない気持ち」が生む強い恐れ〜

587.安らげない心理 〜コントロールの下にあるもの〜

586.何度も約束を破る人の心理は?どう対処すればいいのか?

585.辛い過去から脱出する方法〜過去に固着する目的を理解し自己価値を受け容れる〜

584.素直に頼れないときの心理 〜あなたは大切にされてもいい〜

 

583-1.自己肯定感を高めていこう!を考える(1)〜褒められたことは受け取ろうと思ってみる〜
583-2.自己肯定感を高めていこう!を考える(2)〜プチ成功体験をつんでみよう〜
583-3.自己肯定感を高めていこう!を考える(3)〜自己肯定感を守るためのスキル〜
583-4.自己肯定感を高めていこう!を考える(4)〜自分はこれでいいんだ!〜

 

582-1.セックスレスの心理5(1)〜都市生活者とセックスレスの問題〜
582-2.セックスレスの心理5(2)〜感情の抑圧〜
582-3.セックスレスの心理5(3)〜女性性の否定、男性性の否定
582-4.セックスレスの心理5(4)〜男と女でなくなるとき〜

 

581.ときには距離をとることが愛情のこともあります〜優しすぎる「あなた」を守るために〜

580.本当に笑うために〜心を開く心理学〜

579.怒りの奥にある感情に向き合ってみよう

578.恋愛が怖い相手への接し方〜自信が相手との架け橋を作る〜

577.病気と向き合う家族をサポートするために必要なこと

576.仕切りたがりやさんの心理 〜本当の自信を身につけよう〜

575.自立的な人を助ける方法〜ゆるぎない自分を与える〜
574.遅刻グセのある人とのつきあい方〜自分の中の干渉欲求に気付く〜

573.ライフイベントストレスが起きたとき 〜感情にフォーカスする〜

572.時間を守れない人の心理 〜自分の存在価値を知る〜

571.別れるときの心の持ち方〜どちらの気持ちも受け入れる〜

 

570-1.愛を選択する(1)〜愛からの選択をお薦めするわけ〜
570-2.愛を選択する(2)〜相手のことを見よう〜
570-3.愛を選択する(3)〜夫を支える愛になろうと選択をした女性の話〜
570-4.愛を選択する(4)〜妻に支えられた夫、コミットの力に支えられた妻〜

 

569-1.傷ついた男性性かもたらすもの(1)〜心の壁と孤独感〜
569-2.傷ついた男性性かもたらすもの(2)〜正しさの争い〜
569-3.傷ついた男性性かもたらすもの(3)〜権威との葛藤〜
569-4.傷ついた男性性かもたらすもの(4)〜女性性で癒す〜

 

568-1.結婚前の心理学(1)〜両親の言葉がプレッシャー〜
568-2.結婚前の心理学(2)〜マリッジブルー〜
568-3.結婚前の心理学(3)〜結婚のイメージと潜在意識の力〜
568-4.結婚前の心理学(4)〜子どもをもつ怖れ〜

 

567-1.パートナーから離婚を切り出されたら(1)〜目指すはハッピーな結末〜
567-2.パートナーから離婚を切り出されたら(2)〜結婚を一度、手放す〜
567-3.パートナーから離婚を切り出されたら(3)〜なぜ、離婚問題が生まれたのか?〜
567-4.パートナーから離婚を切り出されたら(4)〜自分を変える、というプロセス。そして選択。〜

 

566.ケンカせずにはいられない〜「正しさ」より「幸せ」を選ぶ〜
565.子どもたちが心配!〜自立サイドから見た依存〜

564.人との距離感と感情の関係〜心地の良い居場所を作ろう〜

563.もう一度恋がしたい!〜10年近く恋愛できない私〜

562.私だけを避けているのは何故?〜不安が見えなくしてしまうもの〜

561.なぜ、人間嫌いになるのか? 〜いつも、スーパーマンでなくてもいい〜

560.執着と願いの心理学〜執着と願いはどう違う?〜

559.中高年の恋愛について〜年齢を重ねるのは、経験を重ねること〜

558.家族がうつになった時にできること〜共によりよいコンディションになる〜
557.衝動の中を見てみよう! 〜自己攻撃の罠に隠されたギフト〜

 

556-1.被害者感覚から脱出(1)〜この感情を感じているのは誰かのせい〜
556-2.被害者感覚から脱出(2)〜感情や、行動の決定権を取り戻す!〜
556-3.被害者感覚から脱出(3)〜依存心が被害者感覚を生むとき〜
556-4.被害者感覚から脱出(4)〜依存の割合を減らしていく〜

 

555-1.信頼の心理学(1)〜信頼とは?〜
555-2.信頼の心理学(2)〜信頼と期待、加害者と被害者〜
555-3.信頼の心理学(3)〜自己成長と自信〜
555-4.信頼の心理学(4)〜強さ、そして、プロセスへの信頼〜

 

554.私が恋愛できない理由 〜トキメク相手 vs.トキメかないけど安全な相手〜

553.人の自慢話が疲れるワケ〜無価値感の押し付け合いというゲーム〜

552.目を見て話せない!〜心を開くレッスン〜

551.欲しいものと私を阻むもの〜怖れはわくわくに変わる!?〜

550.疎遠になった人と仲直りするには?〜執着しないことの効用〜

549.何かの犠牲になったと感じる時〜パワーはあなたの中に〜

548.執着と諦めと手放しの心理学〜よりよい選択のために〜

547.無口なだけで損をするのはなぜ?〜警戒仮説と感情の力学のお話〜

546.ダメだと思っていても惹かれてしまう心〜心の声を聞きましょう〜

545.愛情の代わりにお金を渡す親と働かない子どもの心理 〜無価値感のリンク〜

 

544-1.罪悪感が作る問題(1)〜罪悪感とコントロール〜
544-2.罪悪感が作る問題(2)〜罪悪感と攻撃される怖れ〜
544-3.罪悪感が作る問題(3)〜罪悪感とファイティングポーズ〜
544-4.罪悪感が作る問題(4)〜罪悪感と伝染する苦しさ〜

 

543-1.キラキラ女子の男らしい生き方(1)〜男の子と女の子の心を持った“サファイア姫”〜
543-2.キラキラ女子の男らしい生き方(2)〜サファイア姫の仕事・恋・体〜
543-3.キラキラ女子の男らしい生き方(3)〜サファイア姫の自立と男子禁制問題〜
543-4.キラキラ女子の男らしい生き方(4)〜男の子のハートを持つ理由と意味〜

 

542.「モヤモヤ」は新しい「自分」と出会うチャンスをくれる

541.嘘の心理学〜人はどうして嘘をつくか・人はどうして嘘に騙されるのか〜

540.夫との問題で悩んでいる、性的虐待された過去を持つ友人を励ますには?

539.感情に振り回されない為に感情を見直す〜パートナーの想いを受け取る〜

538.パートナーシップに欠かせないもの 〜感情のリーダーシップ〜

537.大切な人を失くした心〜喪失から回復するための心理学〜

536.アドバイスをされて嫌な気分に陥る時の心理とその解消法

535.心の壁・人との距離を感じるとき 〜疎外感と分離感と投影のお話〜

534.相談されると心配で眠れない〜心配よりも信頼する〜

533.執着からの脱出〜感情を変化させる〜

 

532-1.頑張りすぎていませんか?(1)〜頑張らなくていいの?〜
532-2.頑張りすぎていませんか?(2)〜期待の心理の話〜
532-3.頑張りすぎていませんか?(3)〜期待の心理の話2〜
532-4.頑張りすぎていませんか?(4)〜一人で頑張りすぎてしまう人〜

 

531-1.ハードワークに嵌まる心理〜ハードワークのもたらす問題〜
531-2.ハードワークに嵌まる心理〜無価値感がもたらすハードワーク〜
531-3.ハードワークに嵌まる心理〜罪悪感がもたらすハードワーク〜
531-4.ハードワークに嵌まる心理〜ハードワークを手放すには?〜

 

530.心の成長に必要な時間はどれくらい?〜心の習性を知る〜

529.比較から生まれる無価値感〜自分自身との関係が人との距離を作る〜

528.被害者意識は加害者意識?〜罪悪感の罠〜

527.浮気する?それ、本気で言ってるの?〜パートナーが愛ではない態度を取る理由〜

526.お硬いと言われてしまいます〜観念という心のルール〜

525.「失恋から恋のリバイバルまで」〜自分磨きの最終地点とは?〜

524.正しさにこだわる心理 〜自己概念と補償行為〜

523.遠慮の心理学〜頼みごとができないのはなぜ?〜

522.「怒り」をぶつける人の心理

521.メールの返信がないと悲しくなる〜根本的な対応と応急対応〜

 

520-1.エゴとハイアーマインドのお話(1)〜考え方のオプションを一つふやしてみませんか?〜
520-2.エゴとハイアーマインドのお話(2)〜エゴの声はもっともらしく聞こえるが実は◯◯なのです〜
520-3.エゴとハイアーマインドのお話(3)〜偶像崇拝〜
520-4.エゴとハイアーマインドのお話(4)〜エゴの消滅と抵抗、ハイアーマインドの選択〜

 

519-1.「自立の自立」と「自立の依存」〜マネージャーA氏とB氏の苦悩〜
519-2.「自立の自立」と「自立の依存」〜超自立?自立の自立の問題と解決方法〜
519-3.「自立の自立」と「自立の依存」〜自己中?自立の依存の問題と解決方法〜
519-4.「自立の自立」と「自立の依存」〜自立を手放して相互依存の世界へ〜

 

518-1.リーダーシップの心理学(1)〜映画から学ぶ“お願い”〜
518-2.リーダーシップの心理学(2)〜リーダーシップのイメージは?〜
518-3.リーダーシップの心理学(3)〜反応すること〜
518-4.リーダーシップの心理学(4)〜2つのチャレンジ〜

 

517-1.バランスの法則3(1)〜心はバランスを取りたがるもの〜
517-2.バランスの法則3(2)〜ワンマン社長とイエスマン〜
517-3.バランスの法則3(3)〜浮気の心理〜
517-4.バランスの法則3(4)〜家族の兼務体制〜

 

516.男の子が好きな女の子をいじめる心理〜反動形成〜

515.バチがあたるって本当?〜パートナーシップと罪悪感の心理学〜

514.すぐに転職したくなる心理〜自分の中の「見捨てられ不安」と向き合う〜

513.嫉妬からのメッセージ〜欲しい気持ちに素直になろう〜

512.弱点を補うより価値をみよう〜行動動機と目的の心理学〜

511.責任感の心理〜人生にYES!と言う姿勢〜

510.目上の人や上司の前で緊張してしまう〜目の前にいる上司は本当に怖い人?〜

509.相手の要望に応えて助けてあげたいと思う時の留意点

508.仕事と女性性の両立

 

507-1.カウンセリング講座(1)〜愛が人の心を癒す〜
507-2.カウンセリング講座(2)〜心の浄化〜
507-3.カウンセリング講座(3)〜受容と共感〜
507-4.カウンセリング講座(4)〜心とイメージ〜

 

506-1.パートナーシップ・コミュニケーション(1)〜男女の言葉の違い〜
506-2.パートナーシップ・コミュニケーション(2)〜正しさの争い〜
506-3.パートナーシップ・コミュニケーション(3)〜話し合い(対等性)の難しさ〜
506-4.パートナーシップ・コミュニケーション(4)〜私の中の“愛”を伝える〜

 

505.恨みの心理学〜自分の人生を生きる〜

504.スピーチが怖い!〜カウンセラー的あがり症克服法〜

503.「ありがとう」は水臭い?〜親密な人にほど感謝できない心理〜

502.友達に親切にされると、お金を払ってしまう私〜信頼と自己価値を取り戻すために〜

501.手放しのプロセス〜心の成長のプロセス〜

 

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