|
●前号のあらすじ
人に嫌われていないと思う投影を作るために、良い投影を作っていきましょう！ という内容と、依存的なマインドが強くなっている時も、嫌われる恐れが強くなるという内容をお送りしました。
●依存的な人付き合いからの脱出
依存的なマインドが強いと、相手にどう思われているかとても気になります。
ですから、自分が心地よい気分で過ごせるか、しんどい気分で過ごすのかは、相手次第になってしまいます。
相手の動向によって、自分の気持ちが左右されてしまうわけです。
自分の気持ちなのにも拘わらず、自分の気持ちが、心地よくなるのか、不快になるかが、相手の動向に支配されるのは勿体（もったい）ないように思います。
もらいたい気持ちが強く、相手の動向が気になる心が作られるわけですから、逆に、与える気持ちを強く持とうとすることが、テーマになります。
相手から好きになって貰いたい、受け入れて貰いたいなどの、“貰いたい”から、相手を好きになってあげたい、受け入れてあげたい、自分から声を掛けて近づいてあげたい、相手を楽しませてあげたい、などの、相手に何かを与える気持ちを持ってみようとするんです。
貰う側ではなく、与える側になってみようとしますと、徐々に心が成長していき、依存的なマインドが手放されていきます。
すると、“相手にどう思われているかが気になってしまう度”のメモリが、徐々に減っていき、さほど気にならなくなっていきます。
だんだん、楽な人付き合いになっていくでしょう。
●受け取ってもらった時の反応が気になる時は、何かをもらおうとしている時
相手を好きになってあげたい、受け入れてあげたい、自分から近づいてあげたいと、自分から何かを与えにいく姿勢は、心を楽にしてくれます。
しかし、相手の反応が気になることが、あるかもしれません。
『近づいていって鬱陶しいって思われないかな？』などです。
相手の反応が気になる思いが強い時は、“何かを与えるから何かを貰いたい”という気持ちが、隠れている可能性があります。
例えば、『話しかけたりして、私から近づいてあげるから、私のことを好意的に思って欲しい』などの、貰いたい気持ちです。
与えるモードになっているようで、実は、もらいたいモードのままだったりするんですね。
相手の反応が気になる時は、もらいたいモードを隠し持っていないか、自分と向かい合って、心をチェックしてみるといいでしょう。
気付くことができれば、手放すこともできますから。
“他人にどう思われたいか”から、“他人のことをどう思ってあげたいか”に、意識を向けられる自分に、成長してみようとしますと、徐々にこころが成熟していき、恐れを手放していくことができます。
きっと、自分のことを、今よりもっと好きになっていることでしょう。
（完）
|
