比較が止まらない（４）〜比べても揺れない自分へ〜
比べることをやめなくても、“自分”を見失わない生き方…
メンタルヘルス
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座＜過去記事一覧Part3 №1001～＞
カウンセラー発！すぐに役立つ心理学講座 （毎週月・木…
比較が止まらない（２）〜SNS時代の劣等感と自己価値〜
SNSの中で失いやすいのは、“つながり”ではなく“自…
比較が止まらない（１）〜比べずにいられない心理〜
「比べてしまう心には、“安心したい”という本能がある…
大切な人を失くした喪失の悲しみ〜悲嘆の5段階プロセスと心のケア〜
大切な人を失くして混乱する気持ちを理解するために 大…
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由〜“優等生”が抱える見えない不自由〜
ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由と心のしくみ 「ち…
理由もなく意地悪をされる〜嫉妬とその対処法
自分を価値ある存在だと思えずにいると、相手が自分に嫉…
ネガティブモンスターを退治して、チャンスに愛される人になる
心の持ち方が未来を変える 不安やネガティブな思考に縛…
感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
なぜこんなにも休むことに罪悪感をもってしまうのか？
休むことはダメなこと？ 休むことへの罪悪感は、現代社…
様々な罪悪感（４）〜何が起こるか編〜
罪悪感が強い度合いだけ、幸せからは遠ざかってしまう …
様々な罪悪感（３）〜私は毒である罪悪感編〜
大切な人ほど遠ざける、自分は毒であるという自己概念 …
様々な罪悪感（２）〜やっていない罪悪感編〜
後々になって、「やっておいたらどうなっていただろう」…
様々な罪悪感（１）〜やらかした罪悪感編〜
やらかしてしまった罪悪感は、同じ事を繰り返さないため…
あの人の一言が気になってしまうのは？
職場の中で一言を言われると何故だかわからないけれど言…
自分ばかり！と感じる時の気持ちの切り替え方
仕事をしていて、「自分ばかり仕事を押し付けられる」「…
ストレス思考を変える方法
ストレス思考を変える３つの方法 ストレスを感じる原因…
職場の人間関係を構築するのが苦手です 〜モデリング理論で人とつながる〜
就職したり転職したとき、新しい仕事を覚えることも大切…
不安になりやすい人の不安とのつきあい方
不安の正体と不安とうまくつきあっていくための3つの方…
自信が持てないのはどうして？
「自分の仕事に自信が持てなくて・・・」 このような悩…