子どもが生まれ、年中無休で奮闘しているママたちへ。
今日も本当に、おつかれさまです。
さて、みなさん、子どもに「ごめんなさい」って、謝りたくなることってありませんか。
けれど実際に声に出して謝るわけでもなく、
心の中でそっと「ごめんね」とつぶやきながら、
自分を責めてしまう――そんな時間。
「あぁ、あるある」と思われた方、きっといらっしゃいますよね。私もその一人です。
今日は、母親が抱きやすい「罪悪感」と、そのやさしい扱い方についてお話ししてみたいと思います。
子育てをしていると、自分を責めてしまう理由
「私の子育て、ちゃんとできているなあ」
胸を張ってそう言える方は、どのくらいいるのでしょう。もし聞かれたら、私はきっと目をそらしてしまいます。それくらい、子育ては大変です。一生懸命やっていても「足りていない」と感じやすいものです。
赤ちゃんの頃なら、夜泣き。
抱っこしても泣き止まない。寝ない。ミルクを飲まない。体重が増えない。あれこれ試してもうまくいかないとき、
私たちの心に浮かぶ言葉は、たいていこれです。
「私、いい母親じゃないのかもしれない」
子どもが大きくなっても同じです。
学校に行きたくないと言う。計算が苦手。逆上がりができない。宿題をやらない。忘れ物が多い。友だちとうまくいかない。そんなときも、つい思ってしまうんです。
「私のせいだ」
私が産んだ子で、私が育てている子。だから何かあれば、自動的に「母親の責任」と感じてしまうのです。
無意識のうちに、全部を一人で引き受けてしまう。パパもいるのに、です。
自分を責めることは、私たちが思っている以上にダメージを与えます。四六時中、自分にダメ出しをし続けるようなものですから、心が疲れてしまうのも当然です。
それでも、目の前には子どもがいる。
家事も仕事もある。毎日は止まってくれません。
本当に、母親業、主婦業、よくやっているんですよね。
子どもに申し訳なくなるとき
どれだけ大変でも、
寝顔を見ると胸がきゅっとなること、ありませんか。
「こんなにかわいかったんだ」
そう思うと同時に、「ごめんね」と涙が出てくる。
子どもが小さいと、物理的にも本当に小さいのですが、
私たちはいつも至近距離にいるため、存在がとても大きく感じられます。
抱っこして、手をつないで、ずっと一緒にいる。すると、子どもは“巨大な存在”のように感じられて、
私たちの心は振り回されてしまうことがあるのです。
だからこそ、寝顔を見たときに、はっとする。
「こんなに小さかったんだ」
「こんなに守るべき存在だったんだ」
そして、
どうしてイライラしてしまったんだろう。
どうして怒ってしまったんだろう。
そんな思いから、「ごめんなさい」が出てくるのです。
でもそれは、
子育てに一生懸命だからこそ起こること。私も、生後数か月のわが子を夜中に抱っこしていたとき、
ふと鏡に映る自分を見て驚いたことがあります。
「赤ちゃん、こんなに小さい！」
私の中では、まるで巨大な存在のように感じていたのに、
そこにいたのは、本当に小さな命でした。
それ以来、ときどき鏡越しに自分と子どもを見るようになりました。
すると、不思議と気持ちがゆるむのです。客観的な視点が入ることで、
心の中の「赤ちゃんのサイズ」がちょうどよく戻るのでしょう。
それだけ、必死だったということです。
「ごめんなさい」が出てきたら、自分をゆるすサイン
子どもに対して「申し訳ない」と感じるとき、その奥には「私は十分じゃない」という思いが隠れていることが多いように感じます。
でも、本当にそうでしょうか。
巨大に見えるほど必死に向き合っていた。うまくいかない日も、子どものために考え続けていた。それはまぎれもなく、あなたなりのベストです。
もちろん、言いすぎてしまったときや、明らかに傷つけてしまったときは、
素直に「ごめんね」と謝ることは大切です。けれど、「なんとなく私が足りない気がする」そんな理由だけで謝ろうとしているのなら、それは謝らなくてもいいかもしれません。
子どもにとって、ママは大切な存在です。
理由のわからない謝罪は、かえって戸惑わせてしまうこともあります。それよりも大切なのは、
子どもに許してもらうことではなく、
自分が自分を許してあげること。
「ごめんなさい」と思うママは、
すでに、十分すぎるほど愛情深いのです。
子どもの願いは、ただひとつ
正解も花まるもない子育てを、
私たちは何十年も続けます。
それは本当に、偉業です。
どうか、
ご自身をゆるし、認め、ねぎらってあげてください。「よくやってるよ」
そう声をかけてあげてください。そして、ふと笑える瞬間を大切にしてください。
子どもの願いは、きっとひとつです。
苦労して育ててくれているママが、今、笑っていること。
それは、私たちが自分の母親に願うことと、きっと同じなのです。
もしそれでも、なかなか自分をゆるせないときは、どうぞお話を聞かせてください。
あなたの子育てには、揺るがぬ価値があります。一緒に整理してみましょう。
最後までお読みくださり、ありがとうございました。
少しでも心が軽くなっていたら、うれしいです。
来週金曜日は、いしだちさカウンセラーがお送りします。
どうぞお楽しみに。
About Author
「自分らしく自分の人生を生きることに、もっとこだわってもいい。好きなことをもっとたくさんして、もっと幸せになっていい。」 そんな想いから恋愛・夫婦関係などのパートナーシッップを始め、職場、ママ友などの人間関係、子育てに関する問題など、経験に基づいたカウンセリングを提供している。
