さぇさん初めまして、ご相談ありがとうございます。
ご相談に回答させて頂く赤松わこです。
どうぞよろしくm(_ _)m「勇気を出して相談してくれてありがとう m(_ _)m」
どんな人でも悩む時があるし、どうしたらいいのか分からなくなる時が
あるんですよ＾＾だから「自分は人とは違うのかな」とは思わないでね。
そしてさぇさんが、今の状況を「何とかしたい！」って思っている、
その気持ちはとても素晴らしい事だし、自分を楽にしてあげるために
今１番！大切だってことも、覚えておいて欲しいなって思います。さぇさんは、心では「人と仲良くしたい」って思ってるんでしょうね＾＾
だからこそ『人が怖い』って、感じる自分がつらいししんどいんだよね。
一生懸命自分で何とかしようって、努力してきたんだなぁって思いました。
毎日悩んでいっぱい考えてきたんでしょう・・・よく頑張ってきましたね。 さぇさんが、「他人恐怖？」って言っていたのを、私達は【対人恐怖】って
呼んでいるんだけど、ホントは誰もが少しは感じていることなんですよ。
確かに人によって程度の差はあるけど、「人と仲良くやっていかなくちゃ
いけない！」って、強く思う気持ちから起きることで、感受性が強いほど
周りとのつながりを意識して、緊張して不安や怖さが強くなるのね。
周りとの関係が上手くいかないって感じると、今度は「自分がダメなんだ」とか、
「周りはそんなことはないのに、どうして自分だけこうなんだろう」なんて、
自分を責めてしまったりもするんですね。さぇさんも、どこかで自分を
「厳しい目で見ているかも？」って思い直してみて、自分に優しい目を向けて
あげて下さいね。まず！緊張を、少しでも和らげてあげることが大事ですよ＾＾ 【対人恐怖】は、「人にどう思われているんだろう？」とか、「嫌われている
んじゃないだろうか？」とかがとても心配で、いつも人といるとドキドキしたり、
「嫌なことを言われたりされたりするんじゃないか」「攻撃されるんじゃないか」
と、身構えてしまってそれが緊張になっているんですね。だから自分が緊張して
いることを感じたら、それを和らげてあげられるようになると楽になりますよ。 同じ学年の子達が『怖い』って言うのは、中２になってまた学校へ行くように
なってから、感じるようになったのかな？それとももっと前から感じていた？
中１の３学期学校へ行かなくなった理由と、関係があるんじゃないのかな？
って私は思ったんだけど、どうだったのか？どうしてそう思ったかって言うと、 ＞特に１年のときに一緒だった子とかだったら声を聞いただけでも
怖くて今にもなきたくなるくらい苦しくなるんです。 ↑って、さぇさんが書いてくれていたからなんだけど・・・
例えば、相手の子は悪気はなかったのかも知れないけど、さぇさんには、
「グサッと来るような言葉を言われて傷ついた」ことがあったとかね。
元々内気だったり、細かいことがとても気になる性格だったかも知れないし、
言いたいことが上手く言えなかったりしていたんじゃないかな？って思うのね。 中学生の時期って言うのは、『思春期』って言って（聞いた事があるかな＾＾）、
これまでの両親に頼っていた関係から、自立して自分の力でやっていけるように、
自分自身を深く考えるようになる時期でもあるし、自分のことがとても気になる
時期でもあるのね。それと同時に友達との関係も、難しく感じられたりするので、
自分を表現するのが怖くなったり、周りの友達と、どう接していいか？困ったり
分からなくなったりもする時期だから＾＾；悩んでいる人は多いんですよ。 学校に行かなくなるには、何か理由があったと思うので、そのことと『怖い』
って感じることとが、繋がっているとしたら、さぇさんが感じている『痛み』
があるはずなので、その『痛み』を楽にしてあげることが先なんですよ。 ＞母ならわかってくれると信頼してたのに・・・。 「分かってくれる」って思っていたからこそ、ショックだったんでしょうね。
だとしたら「お母さんからこんな風に言われて、とてもショックだった」って、
正直に言ってみるといいんじゃないかな＾＾、お母さんもさぇさんの期待通り、
上手くさぇさんの気持ちを、受け止めるのが難しかったのかも知れないでしょう？
親子であっても、お互いの気持ちは話さないと分からないものなんですよ（苦笑）
人とのコミュニケーションは、「お互い自分のことも十分には分かっていない」
って思うことから始めると、楽になりますよ。
誰でも分からないことだらけなんですね＾＾；親だって完璧ではないし、出来ない
ことも間違えることもありますよね、諦めずにもう１度話してみたらどうかな＾＾ 友達との関係以前に、お母さんや家族の人達に、正直に自分の気持ちを伝えることが
出来ているかな？もし遠慮があったり我慢していたりするようなら、少しずつでも、
正直な気持ちを伝えていけるといいね。それも【対人恐怖】を楽にしてくれる、いい
方法だから是非！！！チャレンジしてみて下さいね＾＾ 学校に行かなくなったことについて、詳しい話が分からないので、私が感じた
ことを書かせてもらったんだけど、もし私が書いたように、さぇさんが『痛み』
を抱えているんだったら、それを解決することを考えてみて下さいね。
カウンセリング・サービスには、電話の無料相談もあるので、１人で抱え込まないで、
遠慮なく私達カウンセラーに相談して下さい＾＾
さぇさんが少しでも楽になれて、学校生活が楽しくなるよう応援しています。
ご相談ありがとうございました。 | 
