「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由〜“優等生”が抱える見えない不自由〜
ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由と心のしくみ 「ち…
メンタルヘルス全般
理由もなく意地悪をされる〜嫉妬とその対処法
自分を価値ある存在だと思えずにいると、相手が自分に嫉…
感情の扱い方〜自責より自認〜
自分を責めるよりも、自分が感じている感情を認めること…
なぜこんなにも休むことに罪悪感をもってしまうのか？
休むことはダメなこと？ 休むことへの罪悪感は、現代社…
様々な罪悪感（４）〜何が起こるか編〜
罪悪感が強い度合いだけ、幸せからは遠ざかってしまう …
様々な罪悪感（３）〜私は毒である罪悪感編〜
大切な人ほど遠ざける、自分は毒であるという自己概念 …
様々な罪悪感（２）〜やっていない罪悪感編〜
後々になって、「やっておいたらどうなっていただろう」…
様々な罪悪感（１）〜やらかした罪悪感編〜
やらかしてしまった罪悪感は、同じ事を繰り返さないため…
あの人の一言が気になってしまうのは？
職場の中で一言を言われると何故だかわからないけれど言…
自分ばかり！と感じる時の気持ちの切り替え方
仕事をしていて、「自分ばかり仕事を押し付けられる」「…