お問合せカウンセリングサービスって?サイトマップトップページに戻る
 
Lecture.709-4 自分は愛情がない人間だと評さないために(4)〜愛がないのではなく心の傷が悪さをする〜
講師:原裕輝
自分のことばかり主張して相手のことを思いやれなかったことに気づき自分を責めてしまうお話をお聞きすることがあります。そして自分のことを愛情がない人間だと評してしまうお話をお聞きします。しかし、よくよくお話をお聞きしていると相手を思いやれなかったその理由が愛情がない人間だからではなく過去の癒えていない心の傷が悪さをしていたのだということがわかることがあるのです。
Keywords

自分のことを責めてしまう 心の傷が悪さ できなかった理由 理解する 間違った思い込み

カウンセリングで誰かを傷付けてしまったことに気づき自分のことを責めてしまうようなお話をお聞きすることがあります。
そして自分は愛がない人間だと評してしまうお話をお聞きすることがあります。しかしよくよくお話をお聞きしていくとそれは愛がないからではなく癒えていない心の痛みが悪さをしていたことがわかることがあります。

+++

例えばこのような話です。

A子さんは付き合っている彼氏がいました。

彼氏はいわゆるハードワーカで夜遅くまで仕事をしており平日はなかなかあうことはできませんでした。

そして休日も休日出勤になることが度々あるような仕事が忙しい彼でした。

会えない日が続くとA子さんは不安になりたびたび彼を試すようなことを言っていました。

「夜遅くまで連絡がつかないけど本当に仕事なの?浮気しているんじゃないの?」
「前は日曜日は確実に会おうとしてくれていたけれど最近は日曜でも仕事であえないことが多くなったわね。もう好きじゃなくなったのならそう言ってくれていいのよ」
「他に好きな人がいるなら正直に言ってね」

などのようなことを度々言っていました。

その度に彼氏は「そんなことは無いよ。本当に仕事なんだよ」「ごめんね不安にさせて時間がとれるように頑張るから」「好きなのは君だけだよ」とA子さんをなだめ、あやまり、安心させようと頑張りました。

そしていつものようにA子さん彼氏に対して「本当に仕事なの?」と試すようなことを言った時のことです。

彼氏はいつものなだめ、あやまり、安心させようということをせずに、しばらく距離をおこうと言い出したのです。

「僕の仕事が忙しいのはこれからも続くと思うそうすると君の不安これからも続くことになる。僕では君を幸せにできないのかもしれない・・・。
君とこれまで付き合ってきて僕は恋愛や結婚に向いていない人間なのかもしれないと思うようになってきた。だから、しばらく距離をおいてこれからの付き合い方を考える時間をもらいたい」と彼氏は言うのです。

その言葉を聞いてA子さんは気づきました。
今まで自分がやってきたことが彼氏を傷つけていたということに・・・。

A子さんは自分を責めました。
自分の不安ばかりをぶつけて彼氏が傷付くかどうかを気にかけていなかった自分のことを責めたのです。

そして毎日仕事が遅い彼氏の身体を気遣うことなく自分が不安になっていることをだけを主張し続けた自分を責めました。

『私は自分のことばかりで彼のことを考えてあげられていない愛情が欠けている人間だ』と自分を責めたのです。

+++

例え話のA子さんのようなケースをお聞きすることがあります。

このようなケースで例えばA子さんの場合だったら彼氏に不安をぶつけるのではなく彼氏の身体のことを気遣ってあげることができれば確かに良かったかもしれません。

しかし、よくよくお話をお聞きしていくとそれができなかった理由が見えてくることがあります。

例えば前の恋愛では彼氏が仕事だというのを信じていたら本当は浮気をしていたことがわかったというような経験があるというお話をお聞きすることがあります。

そのような経験がありその傷が癒えきっていないと『本当に仕事なの?』という疑いの気持がでてきてしまうのはわかります。

そんな時にこう私はお伝えすることがあります。

「あなたに愛がないから彼氏のことを考えずに不安をぶつけていたのではなくて心の傷が悪さをしていたのではないでしょうか?ご自身をそんなに責めないでください。心の傷が悪さをしていたのだとしたらその傷をこれから癒やしていきましょう」ということをお伝えすることがあります。

心の傷が悪さをしていたのだと理解することができれば自分を責めることをやめ自分を許すことをしやすくなります。

そして自分は愛情が欠けている人間だと間違った思い込みをせずに良くなります。

+++

仮に肉体的に身体の一部をケガしたとします。
例えば、手にアイスピックのようなものが刺さったとしましょう。

するとどこに意識がいきますか?

そう!手にいきますよね。

痛いところに意識がいきます。

心も一緒で心が傷付いていると痛いところ(自分の心)に意識が向きがちになります。

その為、相手のことに意識が向きにくくなりA子さんのような自分の不安ばかりぶつけて(自分のことに意識が向いている状態)彼氏が傷付くかどうかに気づかない(相手に意識が向いていない状態)ことがおきやすくなるのです

これも癒えていない心の傷が悪さをしていると言えます。

では、癒えていくとどうなるのでしょう?
癒えていくと痛いところ(自分の心)に意識が向きがちなることが解消されていくので相手に意識が向けやすくなります。

A子さんの例えで言うとハードワークをしている彼に「休みの日会えないのは気にしなくていいから無理しないでね」と彼のハードワークで大変というところに意識を向けてあげたり「仕事が忙しくて疲れているだろうに私との時間をとろうとしてくれてありがとう」彼なりに頑張ろうとしている想いに気づきやすくなったりします。

+++

時には反省することがいることもあるかもしれませんが自分を過度に責めたりはしないでいただきたいのです。

ミスは訂正できればいいのです。過度に自分を責めないでくださいね。

そして“できなかった理由”“そうしてしまった理由”を見つめなおしてみて見ませんか?

すると愛がなかったわけでなく癒えていない心の傷が悪さをしていたことがわかるかもしれません。

その場合は自分は愛がないと評するのではなく癒やしがいるだと気づくことがいるのでしょうから。

(完)

関連する講座へのリンク集

11.意地悪の裏にある心理を覗いてみよう〜隠れた痛み〜
52.心が傷付くのはなぜ?
163.不信感の目的と信頼の力〜役に立たなくなった防衛機制は、もういらない〜
187.判断を手放す〜決めつけを手放して得られる可能性〜
439-1.恋のブレーキ(1)〜恋が上手くいかないのは私のせい?〜
578.恋愛が怖い相手への接し方〜自身が相手との架け橋を作る〜
622-1.パートナーをゲットしよう(1)〜いい出会いがないという方〜

この心理学講座をメールマガジン『まぐまぐ』で購読しませんか? (マガジンID:0000100067) サンプルはこちら
◆購読
◆解除
Powered by
まぐまぐトップページへ

●すぐに役立つ心理学が「耳」で聴けます!>>>心理学講座音声配信サービス きくまる
当社のカウンセラーが各種講座で話したレクチャーの内容を録音。
講座の臨場感そのままに、時には笑え、または、胸がじーんと熱くなり、なるほど!と目からうろこが落ちる話が満載!

ダウンロードサービス きくまる

●カウンセリングを使ってみませんか?(初回無料電話カウンセリング/面談カウンセリング/電話カウンセリング有料コース)

カウンセリング予約センター>>>
   06-6190-5131 (受付時間:12:00-20:30/月曜定休。月曜祝日の場合は翌火曜日)

無料カウンセリングのご案内・・・90名以上のプロカウンセラーとの初回無料電話カウンセリング!
面談カウンセリング、電話カウンセリングセットコースのご案内
カウンセリングルーム(東京/大阪/名古屋/福岡/高崎/前橋)のご案内

●心理学講座をライブで体験!!(心理学ワークショップ)
弊社人気カウンセラーが講師として登場!心理学ワークショップは、東京/大阪/名古屋/福岡で毎月開催中!
心理学ワークショップ

●取材・執筆・講演・研修・企画などのご依頼・ご相談は・・・
TEL:06-6190-5611/ FAX:06-6190-5612 / E-Mail(お問合せフォーム) よりお願いします。
※過去の雑誌・テレビ・ラジオ・講演会などの実績につきましては「会社案内ページ」にて紹介しています。
私達がお役に立てることがございましたら、ぜひ、ご相談下さい!

●リンクフリーですが、記事の無断転載を禁止します。

 

>心理学講座の目次へ戻る<

■ カウンセリングサービス ■
カウンセリング予約センターTEL:06-6190-5131 / 06-6190-5613 :: TEL 06-6190-5611 :: FAX 06-6190-5612
〒153-0041 東京都目黒区駒場4-6-8 : : 〒564-0063 大阪府吹田市江坂町1-23-17-602(郵便物はこちらへ)
電話>月曜定休12:00〜20:30 :: FAX / E-Mail>無休24時間受付  collaborated by 神戸メンタルサービス(資) & カウンセラー養成スクール