夢が叶わなかったとき、人は何を失ったと感じるのか
「夢が叶わなかった」とき、人は、ただ「結果」だけを失…
自分自身
“つながり”のつもりが、苦しくなるとき（2）〜“助けられること”から離れられない心〜
“変われない”理由が見えてきたら、自立ははじまります…
過去にあんなことをしたお母さんを許すか問題
許しとは、相手を許すことではなく自分に許可することで…
“つながり”のつもりが、苦しくなるとき（１） 〜“支えること”をやめられない理由〜
「その優しさは、ほんとうに“相手のため”ですか？」 …
この別れが自分の価値とつながりに気づくチャンスをくれたとしたら
この悲しい別れが本当の自分の価値や人とのつながりに気…
自分も相手も大切にするDESC法でのコミュニケーション
言えないストレスを軽減するアサーティブ・コミュニケー…
比べちゃうのは、“安心したい”から 〜やめたいのにやめられない理由〜
誰かと比べて落ち込む。比べたくないのに、気づけば比べ…
失恋から立ち直って新しい恋をしたい！と思ってもなかなか恋愛がうまくいかない時
「もう前に進みたい」「新しい恋をしたい」と思ってもう…
学歴コンプレックスは手放せる？〜ひとつの価値観に縛られない生き方〜
自分の学歴に劣等感を抱く学歴コンプレックス。 「偏差…
遠慮しすぎのパターンを手放す～「いい人」すぎる私が、自分の人生を生き始めるために～
「わがままかも」の不安を越えて、自分の気持ちに素直に…
人と話すときに緊張してしまう心理と対処法
人と話すとき、自分で自分の言動を監視していませんか？…
「ちゃんとしなきゃ」が止まらない理由〜“優等生”が抱える見えない不自由〜
ちゃんとしなきゃ”が止まらない理由と心のしくみ 「ち…
「うまくやれるかな？」新しい環境に適応する方法
春は環境の変化が起きやすい時期。 慣れない環境で頑張…
恋愛パターンのカギが愛情だとしたら？ 〜親を助けたかった気持ちと価値に気づく〜
恋愛パターンを繰り返す背景には、親との関係が影響して…
恋愛に依存してしまう恋愛パターンを考える〜もし超自立が原因だとしたら？
恋愛依存のパターンを持っている人は、自分を依存的なタ…
恋愛パターンから紐解く、あなたの恋愛傾向と対策
うまくいかない自分の恋愛パターンを見ていくために、今…
不幸の暗示「私は幸せになってはいけない」〜幸せを遠ざける心理〜
なぜ幸せ禁止の暗示をかけてしまうの？不幸の暗示を解く…
自分の恋愛パターンを知って今後のより良い恋愛に活かそう
問題のある恋愛をしてしまう時、もしかしたら、うまくい…
なぜ傷つくのか？（４）〜愛されていないと感じると傷つく〜
「愛されていない」と感じることは、私たちの心に大きな…
ネガティブモンスターを退治して、チャンスに愛される人になる
心の持ち方が未来を変える 不安やネガティブな思考に縛…