デジタルデトックス 〜SNSに、ちょっと疲れてしまったあなたへ〜
こんにちは。 心理カウンセラーのおだにひろみです。 …
心理カウンセラーのコラム
自分と分かち合う幸せ
皆さんは、どんな時に幸せだと感じますか？ 何が、あな…
ひな祭りにそっと贈る、心をほどく小さな絵本
3月3日。今日はひな祭りです。 女の子の健やかな成長…
母がつないだきょうだいの絆
母は今年88歳になります。 昔から優しくて、人の悪口…
好きでも嫌いでもない父と私の話
私は若い頃から、自分が父に対して感じている感情がよく…
自分らしく生きるために
⚪︎始まりは息子の進路相談 高校生の息子の進路相談の…
生まれ変わりの旅 〜出羽三山での山伏修行体験から〜
「生まれ変わりたい」と思ったことはありますか？ 「自…
ジョイニング（つながり）の中だから感じられたもの ～母を感じるために悲しまなくていい～
昨年の夏、母が亡くなりました。 認知症がずいぶんと進…
“推し”は推すだけ！？ 〜あなたの“推し”が教えてくれていること〜
＊あなたの推しの“魅力”はなんですか？ あなたには“…
正解よりも、目の前を見るという選択
●正しいはずなのに、なぜかうまくいかない 「こうすれ…
時が経って気づく、あの人の優しさ
新しい年が始まり、心のどこかで“あの人、元気にしてい…
誰もが誰かの小さなサンタクロース
「どうしてこんなに冬が好きなんだろう」 そう心の中で…
苦しさはどこからやってきた？？ 〜感情に素直になる〜
今回は、私が心理学に出会う少し前の私の恋愛について書…
大切な人を失っても幸せにならなければならない理由
ここ数年続く猛暑の夏が、今年はいつにも増して堪えた夏…
絶望という始まりについて
人の心が本当に離れていくときというのは、実は「怒った…
笑顔はこころの花束。手向けよう、あなたから♪
私が勤めている職場ではあいさつが慣行されていて、すれ…
必要なものは全て与えられる
必要なものは全て与えられますからねえ… と、カウンセ…
我が家の最強メンタル君
我が家には息子が2人いまして、しっかり者で慎重派の長…
求めてももらえない辛さと絶望… 怒り狂った先に
先日、実家に帰省し5日間滞在しました。 半年ぶりに会…
結婚32年目夫婦が取り組むパートナーシップを保つ工夫とは？
私たちはこのコラムが掲載される頃、2025年11月に…
自分の幸せを願う
心理学を学んでいると、「自分を許す」「幸せを受け取る…
声が出ない夢の秘密――心がくれるサインを見逃さないで
小さいころから、何度も見る夢ってありませんか？ トイ…
ありのままの自分を受け入れたら、世界は色づきはじめる
「私はなんのために生きているんだろう…」 そんな思い…
心が満たされない、その奥にあるもの
好きな仕事をして、趣味もあって、パートナーもいて、毎…
心の幸せは、人とのつながりから
若い頃って、幸せになるために必死ではなかったでしょう…
おかげさまで、こんなに大きくなりました
私の子どもたちは、小学生まで、かかりつけの小児科があ…
引越しの夏、悲喜こもごも
あなたは、人生で何度お引越しをしましたか？ 2025…
聖飢魔IIから学んだこと
皆さんは聖飢魔IIというヘヴィメタルバンドをご存知で…
物事の意味を変える『共感』の力
先日、車を運転していたら、まさに「バケツをひっくり返…
後悔する気持ちは人生の道標へともなる
「後悔」それは人間であれば誰しもが経験する感情ではな…
「頑張らない」勇気を持つ夏 ～完璧主義を手放して心軽やかに過ごすには～
こんにちは。 心理カウンセラーの近藤あきとしです。 …
やりたいことを掘り起こしてみよう！
「これ、面白そうだな。」 「やってみたいな。」 そう…