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あなたはお金、時間、愛情、友人、仕事、趣味、休暇、心などの分野で、今、どれくらい「豊かさ」を実感できているでしょうか？

「お金はそんなに無いけれど、とてもいい友人に囲まれてすごく幸せ」と感じられる方もいれば、「お金は確かにあるけれど、仕事が忙しすぎて心のゆとりが全然もてないよ」という方もいらっしゃるでしょう。

また、「愛情」というジャンルの中でも、「パートナーはとてもよくしてくれているし、愛してくれていると思うけれど、ちょっと物足りないかも・・・」と感じているケースだってあるでしょう。

あなたが豊かさを感じているということは、それは同時に幸せを感じているということ。
心に余裕があり、視野が広く、人に優しくすることが自然にできる状態。
様々な流れを受け入れることができ、それでいて自分を見失わない状態。

カウンセリングは心を解放し、余裕を作る場所でもありますから、豊かな心を育むのはその目的の一つとも言えるんですね。
そんな、カウンセリングの現場で積み上げた「豊かになるためのアプローチ」の数々をご紹介。

今回のワークショップでは「心の豊かさ」をさらに自分に許すために、今の自分に必要なアプローチを考えていきましょう。

また、逆にあなたが豊かになることを阻害しているもの、止めているものは何か？も考えていきます。
自立的な心が豊かさを受け取れないように邪魔しているのかもしれないし、誰かに対する許せない思いが、心を狭めてしまっているのかもしれません。

豊かさを目指すということは、あなたにとって、より具体的な幸せな形を表現することに他なりません。

経済的な面だけでなく、より“心”にフォーカスを当てた「豊かさ講座」。
ぜひ、いらしてください。

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(4/15追記)

豊かさというと、一般的に財布の中身や預貯金、保有資産などを指すことが一般的かと思いますが、実は、物理的なものだけでなく、人や時間、仕事、健康や休暇なども「豊かさ」を感じられる指標ですね。
よく「物資が豊かでも心が豊かでないと意味がない」と言われますが、確かに、預貯金が１億円あってお金に不自由していなくても、何でも話せる友人が一人もいなかったら、すごく心は乾いてしまうものかもしれません。
とはいえ、資産がゼロでも、友達が１００人いたら、豊かなのか？と言われると、これまたビミョウな問題かもしれません（個人差がありそうですね）。

一般にお金がたくさんあるから「豊かだ」と言われるのは、お金は精神的な余裕を作り出してくれるモノだからです。
もし、皆さんの収入が現在から２０％増えたとしたら、だいぶ生活にも余裕が生まれると思いません？
収入が増えると、モノを買うにも選択肢が広がります。つまり、「選べる」ようになるんです。
発泡酒一辺倒ではなく、「今日はビールにしよう」と思えるわけです。

選択肢がない状況というのは、とても切羽詰って、追い詰められて、心の余裕を失います。
だから、お金がある程度、心に余裕を作り出してくれることは間違いありません。
では、どうやってその「お金」を増やしていくのか？それも今回扱いたいテーマの一つです。

同じように「人」もまた心に余裕を作り出してくれますね。
もし、あなたの親友に「医者」「弁護士」「会計士」「保険屋」「料理人」「お掃除おばさん」「電気関係の技師」「パソコンに詳しい人」「何でも相談できる人」などが居たとしたら、だいぶ精神的な余裕が作られると思いませんか？
何でも来い！ってな感じで、豊かな気持ちで毎日を過ごせるかもしれません。
（これがかつての日本の長所でもありましたね）
もちろん、職業というよりも、その人柄、接しやすさがポイントですよね。
だから、先ほども敢えて「親友」という言葉を使わせてもらったのですが、言い換えると人とのつながりが心をとても豊かにしてくれるみたいです。
だから、今回のワークショップでも、人との豊かさについても考えてみたいと思うのです。
豊かな繋がりがあれば、安心し、ホッとして、そして、自然と笑顔になれます。
幸せだなあ〜と感じることができます。
そんな気持ちを味わってみませんか？

他にも、健康も豊かさを感じさせてくれるし、仕事や休暇もそうですね。
楽しみ、喜びがあると、また、心は豊かになってくれます。

そんな、あなたの心を豊かにしよう！という大きなテーマを持って、ワークショップを提供させていただこうと思います。

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(5/11追記)

皆さんは「豊かさ」というものは何によってもたらされると考えられますか？
一般的には「お金」だったり、「余暇」だったりと真っ先に浮かぶかもしれませんが、豊かさをもたらしてくれる要素って、他にもたくさんあるんですね。
例えば、「人」もそう。たくさんの友人がいるということは、私達の心に安心感や余裕をもたらしてくれます。
それから「健康」もそう。体や心が元気であればこそ、豊かさを享受できますね。
昔ある人から「将来のためにと無理に貯金をしても、その分、体を壊して医療費として拠出しなきゃいけなくなったら元も子もない。それならば今を楽しむために投資した方が心にとっても体にとっても健康にいいんじゃないか？」という話を聞いたことがあります。
このバランスは難しいと思うのですが、確かにこの言葉に一理アリと思ったものです。

私達は日常のどこに豊かさが隠れているか意外に知らないものです。
それを受け取るために、どういう心構えで、どういうアプローチをしたら良いのかを考えていきましょう。

ただ、やはり経済的な豊かさは誰もが興味を持たれることと思いますので、話の中心は、お金のこと、そして、お金をもたらしてくれる仕事についてになろうかと思います。
（具体的な内容は当日皆さんにお会いしてから決めようと思っています）

そして、カウンセリング、セラピー、心理学の世界ですから、最終的に「心の豊かさ」を感じられる４時間にしていきたいと考えているんです。
あれこれ理屈を並べるよりも、実際に豊かさとそれがもたらしてくれる安心感や余裕などの感情にも触れていただけるように工夫していきます。

私の心理学のレクチャーや実例紹介あり、グループを作っての実習あり、あっという間の４時間をお約束します。