カウンセラーからのご挨拶
皆様、こんにちは。
カウンセリングサービスの帆南尚美です。
毎日が楽しくない、それどころか辛いことが多いというときに、自分の性格は変えられないから仕方がないとか、もう歳だからと諦めてしまっていませんか？
私はそうでした。
ところが私は40代の後半になって本格的に自分の心と向き合い始め、今50代になってとても毎日が楽になっています。
心、そして自分の感情と向き合うのに遅すぎるということはないと実感しています。
自分の心と向き合うと少しでも楽になるのですから、ぜひ多くの方にもこれを体験して欲しい、そう思っています。
自分の心というのは自分が一番良く分かっていると私は信じて来ましたが、実は心の中で顕在意識と呼ばれている、本人が意識出来ている部分は数パーセントだけだそうです。
自分の心と向き合うには、自分が意識していない部分も含めて、人のサポートを得ながらやるのがやり易いと私は思います。
皆様が少しでも毎日を活き活きと過ごせますよう、どうかサポートをさせて下さい。
職場などの人間関係、恋愛・家族の問題、どのように生きるか、の悩みを扱うのが得意です。
何か悪いところを正そうとするのではなく、物事を考えるときの癖や慣れたやり方を整理し、裏に隠れた自分の魅力や才能を受け取ることで、物事をまったく別の見方で捉えることができると思っています。そうすることで自分の枠から自由になり、のびのびと楽に毎日を送れるようになります、というスタンスでカウンセリングを行っています。
私自身は、子どもの頃よりいつも人の意見に合わせていたため、自分は「本当に思っていることを言わない嘘つきである」と思ったり「好きなこと・得意なことをするのは怠け者」「正しさが何よりも大事」などの価値感を持ち続けていました。
「自分を好きになるという感覚がわからない」「人とすぐに競争する」などの不快な思いも心理学を学ぶ中で手放すことができました。
自分の魅力を受け取り続け、これまで思いもよらなかった程の楽で自分らしいと思える日々を過ごしています。
そのような心が軽くなる感覚をより多くの方に味わって欲しいと思っています。
・道路地図 (地図を見るとその場所に行った気になり手軽に旅行気分！)
・ジョギング(私の健康には超ゆっくりペースのジョギングが欠かせません！)
・シェリー酒(色と香りにもうっとり。飲み過ぎても今のところ私は二日酔い知らず)