カウンセラーからのご挨拶
粗暴な養父と無関心な母親との間で、毎日が無事に平和に終わる事だけを祈る日々…。
幼い頃から両親の顔色を伺い、自分の感情を押し殺し、どんなに辛いことがあっても笑顔でポジティブに生きる術を得た私は、３２歳の時にうつ病になっていました。
自分の感情が分からない、夫や子供との関わり方も分からない、ポジティブに生きてきたはずなのに何も上手くいかない。
このままでは人生が終わると思った私は、カウンセリングに助けを求めました。
「たくさんの悲しみがあったんだね」
初めてのカウンセリングでこの言葉を言われた時、自分の中に多くの悲しみがあったことを知り、涙が止まらなくなりました。
感情を押し殺し続けたこと、両親に分かってもらえなかったこと、それでも頑張り続けてきたこと。
そんな心の奥底に閉じ込めてきた私の感情を、カウンセラーは丸ごと受けとめてくれたのです。
存在を肯定してもらえた事で「ありのままで生きてもいい」と、私は私の人生を生きられるようになりました。
今度はあなたの番です。
人生はいつでも、どこからでも立て直せると私は信じています。
あなたが、ありのままの自分と出会い、あなたの人生を生きるお手伝いができたら嬉しいです。
「問題や悩みがある時は、自分を見失っているサインかもしれません」
私たちは問題や悩みを抱えた時“良かれと思って”自分を抑えてしまうことがあります。
良かれと思って自分を抑えると、今度は自分を感じられなくなっていきます。
すると、自分を感じられないことで、新たに問題が起きることがあります。
しかし、問題が起こる原因を辿っていくとそこには“感じたくない感情”が見つかったりします。
そんな苦しくなってしまった心を紐解いていくと、抑えた欲求や本当の望みが見つかります。
私のカウンセリングでは、心の荷を下ろし、安心を共有しながら、見失ってしまった本来の自分を見つけるサポートをします。
ありのままの自分を一緒に見つけ、受け入れることは、我慢をし続けた自分と仲直りすることにつながります。
「ありのままの自分で良かったんだ！」と感じることができた時、問題解決だけでなく、抑えてきた才能や魅力の蓋が開き、本来のあなたを生きることができるようになります。
それはまるで、新しく生まれ変わったような感覚と言ってもいいでしょう。
私はクライアントさんの言葉の奥にある感覚や感情を一緒に見つけ、この再誕生に立ち合う瞬間が大好きです。
・家族：夫、成人した二人の息子と、わんこのヨーキーとトイプー。家族は「うつの時代」を一緒に乗り越えてくれた戦友で、私にとって一番大切な存在。今では、私以外全員おとこ＆オスなので、男性心理と実態を日々研究中！？
・焼肉：とにかく食べることが大好き。大食い動画を見るのも好きで、たまに自分でも挑戦しています笑
・美容：子どもの頃からコンプレックスの塊だったので、昔はすがる思いでやっていたけど、今ではメイクやヘアセットの研究が楽しいです♪
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