不安 - カウンセリングサービス心理学講座

相談者名	デコポン
こんにちは。私の悩みを聞いてください。私には今好きな人がいます。その人とは八月に海外の語学学校で会いました。最初はちょっとかっこいいかな・・・って思ってたんですが、クラスも違ったので、縁がなかったかなーなんて思ってました。でも、何日かして、急にクラスを変更することになり、その人がいるクラスに変わったんです。それで私はちょっとラッキー！と思いながら、授業を受けてました。授業の間の休み時間などで彼と話したりするうちに、だんだん彼のことを好きになりました。日本に帰ってきて、気持ちを彼に伝えるかどうか迷いました。三週間という短い期間だったし、彼のことをよく知ってるわけでもないので、もう少し仲良くなってからの方が良いかなっと思って。それに彼は関東の人で私は九州だから、あまり会えない上に初めから遠距離は難しいかなと思って。でも、伝えるだけ伝えてみようと思って、彼に好きだからよければ付き合って欲しい、と言いました。その時は、今はなんとも言えないから、ちょっと待っててと言われ、何日かして、やっぱり付き合えない。と言われました。実を言うと私、今まで告白して上手くいったことがありません。それに彼氏がいたこともないです。だから断られた時は、いろんな意味ですごくショックでした。私はあきらめがつかずに、この前までその彼とメールのやり取りをしていました。でも、２，３日前から急に返事が返ってこなくなりました。私はもしかして嫌われたのかな？と不安でたまらないんです。電話かけてみようかなとも考えたんですが、しつこいとか、うざいと思われたら嫌なのでやめました。もしかしたら忙しいからかもしれないとも思うようにはしてますが・・・。私は好きな人が出来ると、その人に嫌われたらどうしよう、嫌われたら終わりだと思ってしまうんです。友達にはこれが駄目でもまた別のいい人がいるっ！て思わなきゃって言われたんですが、頭でわかっていても、なかなかそう思うことが出来ません。それにまだ彼氏がいたことがないから、焦っている自分がいるんです。まだ２０歳だから焦ることないよって言われるんですが、このまま彼氏が出来なかったらどうしようという不安でいっぱいになってくるんです。今の私に出来ることってなんでしょうか？
カウンセラー	小川のりこ
デコポンさん、こんにちは。はじめまして。小川のりこといいます。よろしくお願いいたします。海外でお勉強されていて、とても魅力的な男性に出会えたようですね。そういう方に出会うとお勉強も毎日楽しくなりますね。迷って迷って、でもついに告白されたんですね。告白というのはとても勇気のいることだと思います。言う寸前まで心臓がばくばくと高鳴ったり、身体中が熱くなったり・・・。頑張りましたね。だけど彼からは付き合えないとのお返事だったようですね。勇気を出して告白したぶん、とてもショックだったと思います。 >私はあきらめがつかずに、この前までその彼とメールのやり取りをしていま >した。でも、２，３日前から急に返事が返ってこなくなりました。 >私はもしかして嫌われたのかな？と不安でたまらないんです。不安ですね。とても落ち着かなくなって、何も手につかなくなるときも多くあると思います。 >電話かけてみようかなとも考えたんですが、しつこいとか、うざいと思われた >ら嫌なのでやめました。もしかしたら忙しいからかもしれないとも思うように >はしてますが・・・。そう思いつつも、とてもつらかったと思いますよ。 >私は好きな人が出来ると、その人に嫌われたらどうしよう、嫌われたら >終わりだと思ってしまうんです。友達にはこれが駄目でもまた別のいい人 >がいるっ！て思わなきゃって言われたんですが、頭でわかっていても、なか >なかそう思うことが出来ません。そうですね。嫌われたら・・・って思うといてもたってもいられなくて、何かしなくちゃいけないような焦りも出ると思うんです。それに自分に何か原因があるのではないか、相手の気分を悪くしたのではないかと考えてしまうかもしれませんよね。お友達は心配しているようですね。デコポンさんがつらそうなのを見て助けてあげたい気持ちから、別の人がいるからと言ってくれたのでしょうね。でもこんなときに別の男性に目を向けることはなかなか出来ないと思うんです。頭の中は彼でいっぱいですからね。頭でわかっていてもなかなかそう思えないときって、頭（思考）では理解してるけど、こころが付いていかない状態だからなんですね。人はほとんど思考では動きません。感情で動きます。頭（思考）ではウソがつけるんですね。でもこころはウソはつけないですから、私たちの本音はこころにあります。頭で「別のいい人がいるわ！」と思えたとしても、こころは（本音は）「だけど彼がすきなのよ。」「彼でなきゃダメなの。」そんなふうに思っていませんでしょうか？頭とこころの一致がなければそれはストレスになって、くるしいものになります。 >それにまだ彼氏がいたことがないから、焦っている自分がいるんです。まだ >２０歳だから焦ることないよって言われるんですが、このまま彼氏が出来な >かったらどうしようという不安でいっぱいになってくるんです。 > 今の私に出来ることってなんでしょうか？確かに周りの友達に彼が出来てたり、恋愛の話になったときはついていけないところもあって、焦っちゃうのも仕方がないと思います。だけどね、デコポンさん。私はあなたがずっと彼氏が出来ないなんてことは、これっぽっちも思わないですよ。だってあなたはとても勇気のある行動をしたのだから。自分から告白する方って女性も男性も結構少ないものなんですよね。そしてその勇気をもって告白されると、男性は例え断る結果になったとしても、「自分のいいところを見てくれて嬉しい。」これは必ずあります。そして、その人を意識します。そうなるとね・・・。男性も女性も、告白して断らざるを得なかった方は、少なからずどなたでも「罪悪感（ごめんなさい）」を持ちます。せっかく勇気出して告白してくれたのに、受け入れてあげられなかった・・・。っていう気持ちです。その理由はそれぞれだけど、相手の気持ちを断ったことで、自分が何か悪いことをしたような気分になってしまうんです。彼のことが良くわからないので一般論ですが、そうなると告白してくれた相手と距離をとろうとするんですよね。「ごめんな。俺が悪かった。傷つけてごめんなさい。」こんな気持ちがいっぱい出てくるから。デコポンさんもありませんか？お友達と喧嘩をしちゃったとき、ごめんなさいでいっぱいになりますよね。そんなとき、自分から明るく接するのって難しいと思うんです。だから相手と距離を開けざるを得なくなってしまうの。彼もきっとそうなんじゃないかなあ・・・と私は感じます。彼とどんなメールをしたのかがわからないので、詳しくは言えないですけどね。こういう場合、彼は罪悪感を感じていますので、もしかしたらデコポンさんに、「ごめん、断った僕にこれ以上期待はしないでくれ。君を傷つけたのは悪かった。だからこれ以上何かを僕に期待しても、僕はますます君を傷つけるだけになるかもしれないんだ・・・。」こんな気持ちを持っているんじゃないでしょうか・・。デコポンさん。あなたが嫌われたわけではないと思いますよ。彼が申し訳なくて距離をとろうとしているだけです。もし、今のこのデコポンさんのつらい状態をなんとかしたいとおっしゃるのであれば、よろしければ初回無料かボランティアの電話をいつでも使ってくださいね。ここで書く以上のことをお話していただけますし、お伝えできますよ。ご相談ありがとうございました。