毎日眠くてだるくてどうしたらいいかわかりません。

眠り姫さんのご相談を読ませていただき、最初に感じたのは
本当に毎日緊張状態が続いており、文字通り「気が休まる暇がな
い」のだな、
ということです。この状況では、心安らかに過ごせる時間がほとんどなく
本当に辛いと思います。
そんな中でも、がんばってなんとか仕事をこなしているご自身を、まずは
誉めてあげていただきたいと思います。

眠くなることが悩みであると書かれておられますが、
「休みの日に１日中寝ていても、次の日会社に行くと眠くなる時もある」
と書かれておられるように、
睡眠時間が確保できないことだけが、その原因ではないでしょう。

その原因は、常に緊張状態にある心、にあると感じました。

まず感じたのは、会社でのご自身の評価です。
眠り姫さんは、会社での自分について、周りから批判の目で見られ
ているのでは
ないかと書かれていますが、直接、誰かに言われたという表現をさ
れておられません。
「知っていると思います」
「見られていると思います」
「そう思われるような気がして」
すべて、ご自身の思いです。
確かに、「間接的にそう感じることがたびたびありました」とある
ように、
会社での仕事ぶりに対して、何かしらの反応はあったのかもしれま
せんが、
その多くは、眠り姫さんが
「自分はだめな人間なんだと思われているに違いない」というご自
身の思いから
きているように感じます。

周囲の人々というのは、自分が思っているほど、他人に感心を持っ
ていないことが
多いものです。
他人の目が気になって見えるのは、実は、自分自身が、自分の心の
中を見ている目、
「自意識」のせいであることが多いようです。
そんな時は、自分で自分のことを批判し、悪く判断してしまってい
るだけなのです。

では、なぜ、そんな風に自分自身を厳しく見つめてしまうのでしょう。

眠り姫さんは、職場だけでなく、昔から
誰かに見られてるとか、いつも他人の目を気にしてしまうというこ
とはありませんでしたか？
もし、そうだとしたら、それはいつから感じていることでしょうか。
小さい時から、育ったご家庭の中で、そんなことを感じたことはあ
りませんでしたか？

こうした感じは、幼少の頃に、誰かに厳しく見られる環境にあったり、
あるいは、自分への直接的なものではなくても、
厳しい状況に立たされていた他の誰かの姿を見て育ったりした場合に
生まれることがあります。

しっかりやらなければ、ひどい目にあってしまう！といった怖れから
いつも誰かに見られているような気持ちを持ってしまう。

でも、実際は、誰もあなたを攻撃したりしていないのです。
攻撃しているのは、自分自身、いろんな状況を作り出して、
それを自己攻撃の材料にしていることがあるのです。

そうであれば、その解決方法の最初のステップは、
自分がどんな思いを感じてきたのかを、まず知り、感じることです。
眠り姫さんの思いを、誰かに聴いてもらうことです。

眠り姫さんは最後のところで、こう書かれておられますね。

「どうしてこんなに辛い思いをしてまでがんばって生きていかなけ
ればいけないんだろう」

そのとおりです。
あなたは、どうして、こんなに辛い思いをしてまでがんばらなけれ
ばいけないのですか？

その答えが、あなたの探している本当の答えです。

童話などにでてくる眠り姫は、いつまでも眠っているわけではあり
ません。
眠れる森の美女のように、必ず、眠りから覚める時がやってきます。
その眠りから覚めたとき、あなたは気がつくはずです。
私が苦しんできたことこそが夢だったのだと。
目覚めた時には、本来あるあなたの姿となって、生きて行けるでしょう。

まずは、誰かに思いを聴いてもらう事。
カウンセリングの電話でなくても、友達だっていいのです。

もし、お話いただける機会があったら、
そして、あなたが夢から覚めて本当の自分に目覚めるお手伝いが
少しでもできるのなら
こんなにうれしいことはありません。

ありがとうございました。